芒果的功效 多吃它輕松抗癌防便秘

  芒果是我們大家都非常愛吃的食物,不僅美味而且芒果的營養(yǎng)價(jià)值極其豐富,生活中適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芒果有利健康,但是我們一定要掌握挑選芒果的正確方法。那么生活中芒果的功效與作用有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧!

  多吃它輕松抗癌防便秘

  1.抗癌

芒果的營養(yǎng)價(jià)值極其豐富

  芒果的營養(yǎng)價(jià)值極其豐富,適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐芷鸬椒浅:玫难a(bǔ)充維生素A的作用,而且能有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。

  2.防治便秘

  促進(jìn)排便,對于防治便秘具有一定的好處。

  3.防治心血管疾病

  芒果中含維生素C量高于一般水果,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn),常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

  4.美化肌膚

  芒果中含有豐富的維生素,所以生活中經(jīng)常吃芒果,對我們滋養(yǎng)肌膚也能起到非常大的作用。

  5.明目

  芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  6.殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

  7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

  8.防止暈車

  許多人都有暈車的現(xiàn)象,暈車是非常痛苦的,所以當(dāng)出現(xiàn)暈車現(xiàn)象的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芒果就能起到防止暈車的作用。

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