什么月份吃什么水果

  一年四季當(dāng)中,有時令蔬菜,自然也就有時令水果,吃時令水果對我們的身體也是有好處的,不同的月份有不同的水果上市,讓我們來看一看十二個月份當(dāng)中都有什么新鮮的水果可以吃。

  1月

  獼猴桃是在一月份上市的水果,獼猴桃品質(zhì)鮮嫩而且營養(yǎng)豐富,是味道非常鮮美的水果,獼猴桃含有豐富的碳水化合物和維生素和微量元素,尤其是維生素的含量非常高還有葉酸、膳食纖維、氨基酸等等,獼猴桃的營養(yǎng)是非常全面的。

獼猴桃是在一月份上市的水果,獼猴桃品質(zhì)鮮嫩而且營養(yǎng)豐富

  2月

  甘蔗是二月份上市的水果,甘蔗的味道很甜,說明含有的糖分很多,并且營養(yǎng)豐富,甘蔗當(dāng)中還含有很多我們的身體所需要的其他物質(zhì),味道甜美,被稱為是糖水倉庫,可以給吃甘蔗的人帶來非常甜美的享受。

  3月

  菠蘿是三月份上市的水果,菠蘿的藥用價值非常豐富,吃菠蘿可以有效的降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌癥等疾病的發(fā)病率,效果是非常不錯的。

  4月

  芒果可以止吐還能抗癌,含有大量的維生素,可以有效的美化肌膚,而且菠蘿還能抗菌消炎,同時也能防治高血壓和防治便秘,還能有效的預(yù)防動脈硬化,殺菌也是芒果的一大特色。

  5月

  荔枝是五月份上市的水果,荔枝對于大腦組織是有補養(yǎng)作用的,能明顯的改善失眠、健忘、疲勞等癥狀,還能增強我們身體的免疫力,荔枝對于糖尿病患者是非常適合的,荔枝還能消腫解毒,止血止痛,荔枝當(dāng)中除了廣為人知的滋補作用之外,還是可以有效的作用于滋補的。

  6月

  櫻桃是六月份上市的水果,櫻桃能抗貧血,女人吃了還能美容養(yǎng)顏,櫻桃還是可以美白祛斑的,適合很多人群食用,櫻桃當(dāng)中的含鐵量非常高,能促進(jìn)血紅蛋白的再生。

  7月

  桃子是在七月份上市的水果,桃子當(dāng)中的果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等,能養(yǎng)陰生津,還能補氣潤肺。

  8月

  西瓜是八月份上市的水果,八月份正是天氣熱的時候,西瓜可以有效的解暑氣,而且還能讓感覺到胸悶不適、精神萎靡、疲累頭疼的人得到一絲疏解,八月是吃西瓜的好季節(jié)。

西瓜是八月份上市的水果,八月份正是天氣熱的時候,西瓜可以有效的解暑氣

  9月

  葡萄的營養(yǎng)是比較豐富的,而且用途也是非常廣泛,葡萄能促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生,有抗衰老的作用,而且葡萄還能軟化膚質(zhì)的。

  10月

  雪梨能潤燥清熱、生津止渴還能化痰,十月份正是干燥咳嗽的季節(jié),雪梨能很好的緩解。

  11月

  蘋果能降低膽固醇的含量,而且還能通便止血,降低血壓,還有增強記憶力、美容的作用。

  12月

  橙子能消解油膩,而且還能開胃下氣,生津止渴,橙子也是維生素C的代名詞,多吃一些橙子能增強我們身體的抵抗力。

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