還記得在以前,想要什么水果就必須要等到水果成熟、上市的時候才能吃到。現(xiàn)在不同了,因為科技的進步,幾乎所有的水果都是想吃就可以買到。那么吃火龍果雖然每天都有得吃,但是吃它的佳時間是什么時候呢?
吃火龍果的佳時間是什么時候
火龍果是一種熱帶水果,每年的五月份到十一月份之間是它成熟的季節(jié),所以在這個時間里面吃是好的。超過了這個時間的話就一般是大棚火龍果。
除了從季節(jié)的角度來看之外,在每天的哪個時間吃火龍果是好的?什么時候吃能夠好的吸收它的營養(yǎng)呢?請你繼續(xù)往下面看吧!
1、從保健角度
火龍果一般在早上十點左右和下午三點左右,也就是我們常常說的點心時間吃是比較好的。這個時間身體比較需要營養(yǎng),吃了火龍果可以快速的吸收營養(yǎng)。
2、從減肥角度
(1)午餐后
我們都知道的是,午餐是起一個承上啟下的作用,一方面要補充上午營養(yǎng)物質(zhì)的流失,另一方面還要儲存下午的營養(yǎng),在這個時候吃火龍果,其中豐富的膳食纖維可以讓我們有一定的飽腹感。
同時也可以包裹腸胃中的食物,避免轉(zhuǎn)變成脂肪,所以說就會達到一定的減肥作用,減肥效果也就非常的好。
(2)睡覺前
火龍果還有一定促進腸胃蠕動的作用,所以在睡覺以前吃一顆火龍果,可以使我們身體內(nèi)的多余毒素和垃圾快速地排出體外,自然也就會達到一定的減肥功效。
火龍果只有選擇在合適的時間段食用,才會達到想要的減肥效果,同時多喝一些白開水,可以讓減肥的功效發(fā)揮到大化。
3、從保質(zhì)期角度
火龍果現(xiàn)切現(xiàn)吃好。
雖然火龍果切開后也是可以食用的,但從養(yǎng)生角度來說還是建議即吃即切,不止是火龍果,吃其他水果也好是吃剛切的,這樣營養(yǎng)價值會比較高。
而且,火龍果屬于特別容易被氧化的水果,在切開之后好是盡快的食用,其果肉與空氣接觸之后在4個小時之內(nèi)就會氧化變黑,并給火龍果不適合進行冷凍保存,因此,火龍果切開之后好是盡快食用。