現在火龍果在生活當中是比較常見的,一般我們在超市或者是水果攤都可以買到。很多人都喜歡吃它,但是有些人吃了會拉肚子,這讓人很費解。那么,吃火龍果拉肚子怎么回事呢?吃火龍果要注意什么?它有什么功效與作用?下面就一起來看看吧。
吃火龍果拉肚子怎么回事
大量吃
火龍果不適合大量食用,它是涼性的水果,可以清熱下火,改善便秘。若是一次吃得太多,就會出現拉肚子的情況。
體質虛寒
有的人本身好好的,吃了火龍果就會拉肚子,但有的人吃了也沒事。這個跟各人身體狀況有關。
體質虛寒,身體易冰冷,糖尿病人,脾胃虛寒等寒性體質人是不宜吃火龍果的,腸胃本就不好的人,再吃火龍果這樣的涼性水果,很容易拉肚子。
火龍果能潤腸通便
火龍果本身是有潤腸通便作用的,便秘的人是它是有益的,若是本來就拉肚子的人吃了是會加重情況的。還有些胃寒的人吃了也是會拉肚子的。
1、腹瀉的人不要吃火龍果,火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。
6、好不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鮮的吃火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,即已表示不新鮮,好少吃。
9、表皮也要洗干凈火龍果雖然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干凈,再切開食用,以免病菌污染。