梨是一種常見(jiàn)的水果,梨里面的水分充足,吃梨可以補(bǔ)充人體內(nèi)的水分,梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,并且梨還有一定的藥用價(jià)值,梨子可以在感冒發(fā)燒的時(shí)候吃,能夠清熱,那么請(qǐng)問(wèn)吃梨的佳時(shí)間是什么時(shí)候?梨子的功效與作用是什么?孕婦梨子可以吃嗎?下面小編為大家講解。
吃梨的佳時(shí)間是什么時(shí)候
1、早上吃梨
早上的時(shí)候吃梨子比較好,因?yàn)閕額這個(gè)時(shí)間吃梨子的話會(huì)對(duì)通便有幫助,并且還能幫助大家排除體內(nèi)的廢物,而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神,迅速補(bǔ)充能量,讓大家做事的時(shí)候精神奕奕。
2、飯前吃梨
在飯前一個(gè)小時(shí)吃梨也比較好,可以讓人有飽腹感,這樣吃飯的時(shí)候就不會(huì)吃太多,還能起到減肥的效果。
3、飯后吃梨
飯后吃梨的話好是在飯后兩個(gè)小時(shí),這樣才不會(huì)給胃造成傷害,這時(shí)吃梨還能促進(jìn)消化,使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)更容易吸收。
梨子的功效與作用
梨不僅是水果,而且還可以當(dāng)藥用,梨可以滋補(bǔ)身體,《本草綱目》中說(shuō):“梨品甚多,俱為上品,可以治病。”指出梨能“潤(rùn)肺涼心,消痰降火,解瘡毒酒毒。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。
梨子的味道甘甜并且有些酸,性質(zhì)偏涼,入肺、胃經(jīng);可以生津,潤(rùn)燥,清熱,化痰,解酒;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
梨的各個(gè)部分都有不同的功效梨果:生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮
清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰清熱、解毒之功效。
梨籽
含有木質(zhì)素,是不可溶的纖維,能在腸道中溶解,形成像膠紙的薄膜,與腸道中的膽固醇結(jié)合將其排出體外。
清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
防癌抗癌
食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。梨具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。吸煙者經(jīng)常吃梨,可以降低血液中有害物質(zhì)的含量,并使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細(xì)胞生長(zhǎng),防止細(xì)胞癌變。