柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。
2、柚子可以有助于消化、通便，會(huì)有效的緩解孕期便秘。
3、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是好不過的水果。
蜂蜜柚子茶的做法
蜂蜜柚子茶有利于增強(qiáng)體質(zhì)，所含的天然葉酸，能預(yù)防孕婦貧血。
用料：柚子1個(gè)、蜂蜜150克、冰糖100克。
做法
1、柚子洗干凈，皮上撒上一層鹽，搓1-2分鐘，再洗干凈，放進(jìn)溫水里泡20分鐘左右。
2、將柚子的肉剝?nèi)グ妆∧ね馄ず妥?，將果肉分成小塊。
3、找一個(gè)不繡鋼鍋，放入柚子皮絲，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1個(gè)小時(shí)左右。
4、加入果肉，再煮1個(gè)小時(shí)左右，煮到后水分基本熬干，質(zhì)感略透明粘稠，關(guān)火冷卻到60度以下。
5、拌入蜂蜜，攪拌均勻即可。
小貼士
1、柚子是孕期非常好的一種水果，它有利于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
2、蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)抵抗力。
功效：柚子能增強(qiáng)體質(zhì)，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，能有預(yù)防貧孕婦貧血癥狀發(fā)生，并促進(jìn)胎兒發(fā)育。
結(jié)語：通過上文相信大家對于什么不能和柚子一起吃有所了解了，關(guān)于孕婦能吃柚子這個(gè)話題上文也已經(jīng)講解清楚，孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。孕婦喝柚子茶有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
