懷孕可以吃冬棗嗎 吃冬棗具有七大好處

  說到冬棗相信一定大家應該都見過吧,小編就特別喜歡吃冬棗,冬棗一般在水果攤上或者超市都是有的賣的,那么大家知道孕婦可以吃冬棗嗎?吃冬棗有什么好處呢?冬棗的食用禁忌有什么呢?感興趣的朋友就請看,下面的內容吧。

  懷孕可以吃冬棗嗎

  孕婦是可以吃冬棗的,冬棗中的維生素C含量是蘋果的70倍,另外冬棗中還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,因此孕期吃一些冬棗能夠滿足孕期所需營養(yǎng),而且冬棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用。另外冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

  吃冬棗的好處

  1、解酒

  富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的秘訣,從古時候開始果糖和維生素C就被當做解酒的良藥,而且冬棗里面有的澀味成分就可以分解酒精,幫助人們頭痛清醒從酒中醒來。

  2、調節(jié)免疫

  冬棗中含有較高的環(huán)磷酸腺苷等物質。環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質參與人體內多種生理活動,可以調節(jié)免疫系統(tǒng)具有增強心肌收縮力、保護冠狀動脈、降低膽固醇、抑制癌細胞增殖的作用。

  3、健脾養(yǎng)胃

  冬棗具有健脾養(yǎng)胃、益血壯神之功效。

  4、保護肝臟

  冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,并能促進肝臟合成蛋白增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

  在臨床上大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼帷D懝檀忌倭私Y石形成的概率也就隨之減少。

  5、防治骨質疏松、貧血

  冬棗中富含鈣和鐵它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會有骨質疏松,正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的,對病后體虛的人也有良好的。

  6、防治心血管病 

冬棗的食用禁忌 吃冬棗的好處 懷孕可以吃冬棗嗎 
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