火龍果是我們現(xiàn)在比較常見的水果，因為味道香甜，深受人們的喜愛，火龍果的功效與作用是什么?水果本身都是很有營養(yǎng)價值的，火龍果的營養(yǎng)價值是什么?我們吃火龍果都是直接吃的，其實它也有很多不同的吃法，火龍果的吃法是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
火龍果的功效與作用
1、預(yù)防口角炎
口角發(fā)炎是我們經(jīng)常癡線的一種癥狀，會出現(xiàn)此癥狀主要是因為缺少維生素B12導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)這個情況，可以吃一點火龍果，能吸收豐富的維生素B12，可以預(yù)防口角發(fā)炎，也能維持人類機體正常運行。
2、清熱去火
如果體內(nèi)的熱毒過重，就會出現(xiàn)上火的情況，這個時候吃一些點火龍果可以做到減清除身體內(nèi)的熱毒，從而減少上火的情況出現(xiàn)，火龍果是一種良性水果，而且它能滋陰潤肺，緩解肺燥也能防止肝火過旺。
3、保護眼睛
我們要知道火龍果中含有豐富的胡蘿卜素，我能保護我們的眼睛。除了這個，火龍果中也含有維生素B和維生素C，這些物質(zhì)對保護眼睛有很重要的作用，能預(yù)防視網(wǎng)膜病變，也能提高視神經(jīng)功能，平時經(jīng)常食用不但能預(yù)防視力下降，還能減少多種眼科疾病發(fā)生。
4、補血活血滋補身體
平時多吃一些白肉火龍果還能起到明顯的補血作用，因為白肉火龍果中含有豐富的微量元素鐵，這種物質(zhì)能促進血紅蛋白再生，也能提高人體造血功能，其補血作用十分明顯，另外它含有的植物蛋白和糖類物質(zhì)以及氨基酸還是人體正常代謝時必須的營養(yǎng)物質(zhì)它們能緩解人類身體虛弱，可以滋補強壯身體。
火龍果的營養(yǎng)價值
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不僅營養(yǎng)豐富、口感俱佳，而且其生長過程相當符合綠色環(huán)保的原則，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以健康生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
1、火龍果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
2、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
4、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。
5、火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
一、番薯香奶飲
材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升
