橙子是我們生活中比較常見的一種水果，我們知道經(jīng)常吃水果對身體好，吃橙子的好處是什么?水果或是食物都有一些食用的禁忌，食用橙子的禁忌有哪些?橙子是比較有營養(yǎng)的水果，橙子的營養(yǎng)成分是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃橙子的好處
1：減肥排毒
到了冬天我們?yōu)榱说挚购洳坏貌欢喑砸恍┦澄飦淼挚?，我們可能不知不覺中吃了更多的肉類，因為脂肪在體內(nèi)燃燒會帶來更多的熱量，所以也在不知不覺的長胖，“每逢佳節(jié)胖三斤”就是這個道理。橙子是冬天盛產(chǎn)的季節(jié)，我們不妨多吃點橙子，橙子屬于多纖維低卡路里的水果，里面含有的是天然的糖分，吃起來也不要擔(dān)心長胖的問題，其中的纖維素更是能助于通便排毒，起到減肥的作用。
食用橙子的禁忌
1.不能用橙皮泡水飲用
橙皮上的保鮮劑，很難用水洗凈，因此，好不要食用橙皮。同時，一次性不能吃太多，對橙皮和牙齒不利。
2.吃橙子前后的1小時，別喝牛奶
牛奶中的蛋白質(zhì)，會與橙子中的果酸凝固，影響消化吸引。
3.不能與豬肉同吃
豬肉中的蛋白質(zhì)，會與橙子中的果酸結(jié)合，產(chǎn)生很難消化的物質(zhì)，嚴(yán)重可引起惡心、腹痛等。
