吃哈密瓜的好處 這種水果竟能預(yù)防冠心病(2)

  蝦仁哈密瓜炒飯

  哈密瓜炒飯也是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種做法,下面就讓我們一起去看一下吧。

  材料:米飯、哈密瓜、玉米粒、蝦油、蝦、胡蘿卜、豌豆、食鹽

  1、將蝦剝殼去泥腸。

  2、胡蘿卜切小丁,哈密瓜去皮后也切成丁。

  3、鍋內(nèi)倒入蝦油后直接倒油碗豆,玉米粒和胡蘿卜丁快炒。

米飯、哈密瓜、玉米粒

  4、翻炒兩分鐘后加入剝好的蝦仁。

  5、蝦仁炒至半熟狀態(tài)倒入米飯。

  6、將米飯和配菜快炒拌勻。

  7、將炒好的米飯里加入甜瓜丁。

  8、所有的食材炒拌好后加入少許食鹽出鍋即可。

  哈密瓜禁忌

  哈密瓜+蟹類、螺

  哈密瓜味甘、性寒。蟹也是寒性食物,兩者同吃,容易引起腹瀉,食用過量則可能引起腸胃疾病,或加重關(guān)節(jié)炎癥狀。

  哈密瓜+豬肝

  哈密瓜中富含維生素C,維C遇金屬離子易被氧化破壞。而豬肝含銅量很高,如果哈密瓜和豬肝同吃,豬肝中的銅元素會(huì)導(dǎo)致哈密瓜中的維C喪失,所以兩者不能同吃。

  哈密瓜+牛奶

  哈密瓜中含有蘋果酸,這種酸性物質(zhì)會(huì)使牛奶里面的蛋白質(zhì)變性,并發(fā)生沉淀。兩者同吃會(huì)影響蛋白質(zhì)的吸收。

哈密瓜中含有蘋果酸

  哈密瓜+香蕉

  哈密瓜不能和香蕉一起吃,香蕉味甘性寒,有清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,但如果腎衰病人和關(guān)節(jié)炎病人同時(shí)食用哈密瓜、香蕉會(huì)導(dǎo)致病人病癥加重。

  哈密瓜+牛肉或者啤酒

  哈密瓜屬于偏寒食物,在與牛肉接觸以后兩者會(huì)在胃里面發(fā)酵,從而會(huì)導(dǎo)致腹瀉,而啤酒也是屬于發(fā)酵制品,這兩種食物也會(huì)導(dǎo)致胃不舒服,一定不能一起進(jìn)食,要等到所吃的食物消化好之后再吃哈密瓜,這樣也就不會(huì)發(fā)生這種情況了。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了哈密瓜的功效,我們現(xiàn)在了解了吃哈密瓜可以為身體帶來什么好處了,它是一種很有營養(yǎng)的食物,平時(shí)吃一點(diǎn)不但可以為我們的身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì),還能幫助我們預(yù)防一些疾病,是很好的水果。

吃哈密瓜的好處 哈密瓜的吃法 哈密瓜禁忌 
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