牛油果的功效 吃這種水果可以幫你豐胸

  牛油果是常見的水果,深受人們的喜愛,它具有很多對人體比較好的功效,食用之后可以為我們的身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)。牛油果的吃法有很多,并且都比較美味,不顧食用牛油果是有一些禁忌的,下面就詳細的介紹一下吧。

  牛油果的功效

  1、抗氧抗衰老

  牛油果是一種很有營養(yǎng)的食物,它含有甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命,這些物質(zhì)是天然抵抗衰老的食物,它不但能軟化和滋潤皮膚,還可以收縮我們的毛孔,能夠有效抵御陽光照射,在平時多吃一點牛油果可以幫助我們抵抗皮膚衰老。

牛油果是一種很有營養(yǎng)的食物

  2、豐胸

  很多人應(yīng)該不知道其實牛油果中可以幫助我們豐胸,主要是因為它含量豐富的不飽和脂肪酸,這個物質(zhì)可以幫助我們增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,并且它含有的維生素C可以防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

  3、保護肝臟

  在平時適當?shù)某渣c牛油果可以幫助我們保護肝臟,主要是因為牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學(xué)成分。如果我們平時發(fā)現(xiàn)了自己的肝臟不是很好,或是有一些疾病。吃牛油果可以幫助我們緩解這個癥狀。

  牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學(xué)成分。

  4、美容

  牛油果果肉與人體皮膚親和性好,極易被皮膚吸收,對紫外線有較強的吸收性,加之富含維生素E及胡蘿卜素等,因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。

  5、緩解糖尿病癥

  油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用,對糖尿病有緩解作用。

  6、保護子宮健康

  因為牛油果長的很像子宮,能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果,就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重,防止宮頸癌。

  牛油果的吃法

  一、牛油果太陽蛋

  1、牛油果切開去核,取半只打入一個鵪鶉蛋(雞蛋太大了,我對網(wǎng)上流傳的各種牛油果焗雞蛋持懷疑態(tài)度……);

牛油果切開去核

  2、撒上海鹽和現(xiàn)磨黑胡椒,烤箱180度上下火15分鐘即可,具體時間要根據(jù)自家烤箱的性子來,注意觀察。

  二、鮮蝦牛油果色拉

  1、牛油果切開去核,切成小片;

  2、鮮蝦數(shù)只煮熟剝殼備用;西柚剝?nèi)ソ钅?shù)瓣備用;

  3、擺盤。隨便擺擺或者凹個造型都可以,反正紅配綠還是很萌的

  4、澆上醬汁,比如蛋黃醬之類,我這個用的酸奶……

  三、牛油果三明治

  1、牛油果切開去核,將果肉挖出并壓成粗泥,可保留部分果肉小塊;

牛油果的功效 牛油果的吃法 牛油果的禁忌 
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