火龍果的好處 這種水果吃了能夠保護(hù)胃部

  火龍果是一種常見的水果,吃火龍果可以為我們的身體帶來很多的好處,它具有很高的營養(yǎng)價值,生活中火龍果的吃法有很多,做出的食物都很美味,不過火龍果不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會詳細(xì)的介紹。

  火龍果的好處

  1、排毒解毒、保護(hù)胃

  火龍果可以幫助我們排出身體中的毒素,主要是因為它含有豐富的植物蛋白,這個物質(zhì)對人體有很多的好處,可以有效的排出身體的重金屬以及毒素,同時火龍果含有的植物蛋白可以幫助我們保護(hù)胃黏膜,在平時大家可以多吃一點。

火龍果可以幫助我們排出身體中的毒素

  2、抗衰老、抗腫瘤

  在平時多吃一點火龍果可以幫助我們抵抗腫瘤,它會有這種效果主要是因為火龍果富含維生素C和花青素,這兩種物質(zhì)在抗氧化方面有很好的功效。并且經(jīng)常吃火龍果可以幫助人們抗基因突變預(yù)防腫瘤。它是一種很好的水果。

  3、美白皮膚、養(yǎng)顏

  那自然是富含維生素C的功效。

  4、減肥、降血糖

  我們要知道吃火龍果可以幫助我們減肥和降低血糖,火龍果富含纖維,在平時多吃火龍果可有減肥、降血糖、預(yù)防便秘以及預(yù)防腸癌的功效。不過患有糖尿病的朋友在平時應(yīng)該少吃一點,除此之外,它是一種老少皆宜的水果,尤其是1米以下的兒童如果經(jīng)常吃火龍果,有助于排出體內(nèi)的鉛,對他們的健康是非常有幫助的。

  火龍果的吃法

  西米火龍果:美容養(yǎng)顏

  材料:西米、火龍果、白糖。

  做法:1、西米用清水泡發(fā)1個小時,火龍果對半切開,挖空取肉切小丁;

  2、在鍋內(nèi)放入適量清水燒開,加入西米煮至透明狀關(guān)火;

  3、將西米泡在涼水中,再燒熱水;

  4、放入西米、糖和火龍果丁煮開關(guān)火,盛入火龍果外殼內(nèi)即可。

放入西米、糖和火龍果丁煮開關(guān)火

  火龍果沙拉:美容瘦身

  材料:火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。

  做法:1、將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內(nèi)備用;

  2、把橙汁淋入火龍果四周,后澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

  火龍果糯米糕:降脂、抗氧化

  材料:火龍果、烏梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。

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