橘子是常見的一種水果，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，在平時多吃一點橘子對我們的身體有很大的好處。生活中橘子的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味。不過橘子不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。
橘子的功效1、口氣清新消除口臭
橘子是一種很有營養(yǎng)的食物，我們的身體應該適當?shù)亩喑砸稽c這種含有維生素C自然芳香類的物質(zhì)，這類食物的香氣會殘留在我們的嘴巴里面，可以消除嘴巴里的細菌也可以消除口腔異味，這樣就能夠達到清心口氣出去口臭的效果。
橘子的功效2、提高消化功能
我們在平時多吃一點橘子可以吸收多種果酸以及一些微量元素，這些物質(zhì)可以幫助我們排出胃酸，同時可以治療脾胃，能夠增加腸胃的消化功能，日常多吃一些橘子可以有效緩和食欲不振，這樣就可以減少消化不良的情況。
橘子的功效3、預防腦溢血
橘子這種水果中含有豐富的維生素，并且它含有的蘆丁的自然物質(zhì)，這類物質(zhì)的口感盡管有些苦，在保護人體血管方面有很好的功效，它還可以加強血管的彈性以及韌性，讓我們的血管變得有通透性，能夠防止血管破裂，對中老年高發(fā)的腦溢血有杰出預防功效。
橘子的功效4、美容潤膚延緩衰老
日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應的出現(xiàn)，同時它蘊含的維C還可以潤白肌膚，可以讓人的皮膚變得細致光滑富有彈性。
橘子的功效5、清肺化痰
橘子在中醫(yī)方面而言，還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材，它可以有效緩和肺熱等癥狀，還可以清除氣管和肺部的一些炎癥，日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽，也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。
橘子的吃法
金橘紅豆?jié){
食材
20克金橘塊,50克水發(fā)紅豆
做法
1 將已浸泡8小時的紅豆倒入碗中。
2 加入適量清水。
3 用手搓洗干凈。
4 將洗好的材料倒入濾網(wǎng)，瀝干水分。
5 把黃豆和金橘塊倒入豆?jié){機中。
6 注入清水，至水位線。
