櫻桃可以說(shuō)是很常見(jiàn)的水果，深受人們的喜歡。櫻桃具有很多我們不知道的功效，它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中櫻桃的吃法有很多，并且都比較美味。不過(guò)櫻桃不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。
抗貧血
櫻桃是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的鐵，鐵含量可以說(shuō)位于各種水果之首。鐵對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，有著至關(guān)重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。在平時(shí)多吃一點(diǎn)應(yīng)該可以對(duì)抗貧血。
防治麻疹
麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
祛風(fēng)勝濕、殺蟲(chóng)
很多人不知道，其實(shí)櫻桃是就可以幫助我們祛濕殺蟲(chóng)的，主要是因?yàn)闄烟倚詼責(zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，患有風(fēng)濕的朋友在平時(shí)多吃一點(diǎn)櫻桃，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用，可以殺死蛔蟲(chóng)。
收澀止痛
民間經(jīng)驗(yàn)表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
養(yǎng)顏駐容
平時(shí)多吃一點(diǎn)櫻桃對(duì)我們的皮膚有很大的好處，主要是因?yàn)闄烟覡I(yíng)養(yǎng)豐富，它含有的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C都是人們需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，吃櫻桃可以幫助我們?yōu)槟w色提亮。
美白祛斑
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
櫻桃的吃法
櫻桃和豌豆沙拉
在這種三粒沙拉中，新鮮的櫻桃取代了西紅柿。碾碎干小麥，藜麥和糙米是一種堅(jiān)果，質(zhì)地非常好的基礎(chǔ)，雖然你可以省略碾碎干小麥和加倍藜麥的無(wú)谷蛋白版本。新鮮的豌豆和紅洋蔥帶來(lái)額外的緊縮感。
如何制作它
步驟1
將1杯水煮沸至中等高度的小平底鍋中煮沸; 加入碾碎干小麥。減少熱量; 蓋上蓋子，煮10分鐘或直到液體被吸收。從鍋中取出鍋; 讓我站5分鐘。把碾碎的小麥放到羊皮紙襯里的烤盤(pán)上。
第2步
將奎奴亞藜和剩余的3/4杯水煮至中等高度的小平底鍋中煮沸。減少熱量; 覆蓋，煮12分鐘或直到液體被吸收。在烤盤(pán)上加入奎奴亞藜到小麥; 冷卻到室溫。
