楊梅的好處 想美容減肥多吃這種水果(2)

  6.把楊梅汁加水,白糖,鹽,煮汁,后勾芡淋到排骨上面即可。

  楊梅美白湯

  當(dāng)楊梅與梨,番茄,紅薯碰撞一起,也許平日里你絕不會把它們放在一起,但它們卻能熬制出清甜可口的美白養(yǎng)顏湯。

  步驟

  1、材料:楊梅100克,梨1個,番茄3個,紅薯1個,蜂蜜2勺,清水適量;

楊梅100克,梨1個,番茄3個

  2、紅薯去皮切塊,加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子,煮5分鐘;

  3、加入番茄,繼續(xù)煮5分鐘,后加入楊梅;轉(zhuǎn)文火,繼續(xù)煮5分鐘。

  4、溫度降到80度時,調(diào)入蜂蜜,楊梅梨子番茄紅薯搭配而成的美白養(yǎng)顏湯就做好了。

  楊梅蘸醬油

  對,你沒有看錯,任性地將楊梅蘸進(jìn)了醬油,醬油味中和了楊梅部分的酸味,吃起來口感會更甜,而且吃多了也不容易酸牙,據(jù)說這樣吃還會減少上火的可能。

  楊梅不能和什么一起吃

  楊梅和黃瓜不能一起吃

  楊梅中含有豐富的維生素C,而黃瓜中含有維生素C分解酶。若將二者同時食用,楊梅中的維生素C會遭到破壞,失去原有的營養(yǎng)價值。

楊梅中含有豐富的維生素C

  楊梅和蘿卜不能一起吃

  楊梅含有豐富的植物色素,若將其與蘿卜一起食用,經(jīng)胃腸道的消化分解,可產(chǎn)生抑制甲狀腺功能的物質(zhì),誘發(fā)甲狀腺腫。

  楊梅和大蔥不能一起吃

  楊梅畏大蔥,二者同時食用會產(chǎn)生復(fù)雜的生化反應(yīng),對人體具有一定的不良作用。

  楊梅和牛奶不能一起吃

  楊梅含有豐富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)。若二者同時食用,楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響蛋白質(zhì)消化吸收。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了楊梅的功效,我們現(xiàn)在對楊梅應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃楊梅的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,是很好的水果。

楊梅不能和什么一起吃 楊梅的吃法 楊梅的好處 
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