益于嬰兒生長(zhǎng)
有益于嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。
蘋果粥
一個(gè)蘋果洗凈去皮，切成一厘米見(jiàn)方的小方塊，熟大米飯或大米粥一碗備用。
鍋里放水倒入蘋果，如果用干飯就多加點(diǎn)水，大米粥就少加點(diǎn)水。蘋果煮開(kāi)一會(huì)后倒入大米粥(或者干飯)，邊熬邊攪拌。
蘋果餅
一個(gè)蘋果洗凈去皮切的碎一點(diǎn)，加入兩個(gè)雞蛋，半勺白糖、一碗面攪拌均勻成漿糊狀。
電餅鐺(或平底鍋)刷少許油，用大勺子舀一勺面糊攤到鍋里，壓平，煎至兩面金黃就可以出鍋了。
蘋果罐頭
拿兩個(gè)蘋果洗凈去皮去核，切成滾刀塊，鍋里加水和50克冰糖。水要沒(méi)過(guò)蘋果，大火煮開(kāi)再轉(zhuǎn)小火煮十多分鐘即可。喜歡甜的就再多放點(diǎn)冰糖。
蘋果干
兩個(gè)蘋果洗凈去皮去核，切成半厘米厚的薄片，烤箱預(yù)熱100度，蘋果片平鋪在烤盤上，烤一小時(shí)左右。
養(yǎng)氣蘋果汁
原料
蘋果1個(gè)，櫻桃30克，檸檬1/2個(gè)，蜂蜜1大匙。
做法
1.首先要準(zhǔn)備蘋果1個(gè)，然后用清水把它仔細(xì)的洗凈，去掉蘋果皮，去掉蘋果核，再切成小塊。
2.將櫻桃去蒂，洗凈，除去果核;檸檬去皮及核，取出檸檬果肉。
3.將蘋果塊、櫻桃果肉、檸檬果肉放入榨汁機(jī)中，打出果汁。
4.后一步就是將已經(jīng)打好了的果汁慢慢放入杯中，再加入少許的蜂蜜攪拌均勻就差不多可以喝了。
總結(jié)：吃蘋果對(duì)于身體的好處非常多，比如說(shuō)可以幫助美容、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防糖尿病等等，常吃蘋果的好處這么多，以后一定要經(jīng)常吃蘋果哦!假如吃夠了新鮮蘋果，你還可以試試看吃點(diǎn)蘋果干、蘋果汁、蘋果粥，這樣就能換換口味啦!
