吃獼猴桃有什么好處 多吃它竟能提升免疫力(2)

  治療口腔潰瘍

  獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預(yù)防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。

  預(yù)防抑郁癥

  獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體,對預(yù)防抑郁癥有效。

獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素

  預(yù)防眼病

  獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素,葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積,減少患白內(nèi)障的風(fēng)險。

  獼猴桃的食用禁忌

  1、獼猴桃不宜多食

  獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。

  由于獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

  2、獼猴桃不宜空腹吃

  喜愛吃獼猴桃的人,每日吃1—2個既能滿足人體需要,其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適,不宜空腹吃。

兒童吃獼猴桃易過敏

  3、兒童吃獼猴桃易過敏

  英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示,兒童食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng),甚至導(dǎo)致虛脫。這項研究顯示,5歲以下的兒童容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。

  在300名接受調(diào)查者中有80名兒童,其中2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。其中有兩個4個月大的嬰兒和1個1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強烈,不得不入院治療。

  兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有41人,其中40%低于5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。

  總結(jié):吃獼猴桃對于身體的好處是很多的,比如說美容、提升免疫力、治療便秘、減肥等等,而且老人和孩子都可以吃。但是需要注意部分人群吃獼猴桃可能會有過敏情況,一旦發(fā)現(xiàn)了就應(yīng)該避免三個月內(nèi)再次食用,否則對于身體也是不好的。

吃獼猴桃有什么好處 獼猴桃的作用 獼猴桃的食用禁忌 
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