葡萄是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)葡萄能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富。生活中葡萄的吃法有很多，并且都比較美味，不錯(cuò)我們知道食用葡萄的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
健脾胃
脾胃不是很好的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)葡萄，主要是因?yàn)槠咸阎泻胸S富的酒石酸等果酸，這個(gè)物質(zhì)到了我們的腸胃之后，會(huì)對(duì)腸胃中儲(chǔ)存的食物進(jìn)行分解，能夠快速的幫助我們的身體消化，平時(shí)多吃一點(diǎn)葡萄可以開胃生津、健脾和胃。
滋肝養(yǎng)腎
很多人不知道，其實(shí)葡萄可以幫助我們滋肝養(yǎng)腎，葡萄中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，像是人體需要的蛋白質(zhì)、葡萄糖和各種維生素等，這些物質(zhì)可以幫助我們很好的滋潤肝部，肝炎的患者在平時(shí)多吃一點(diǎn)葡萄可以有效的減緩疾病。
益氣補(bǔ)血
葡萄補(bǔ)血的效果是非常好的，患有貧血的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砭秃胸S富的葡萄糖和礦物質(zhì)鐵，一旦我們感覺到身體的能量不是特別足的時(shí)候，或是出現(xiàn)了輕微貧血的情況，可以吃一點(diǎn)葡萄。
排毒抗衰老
葡萄含有果酸，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化;葡萄中還含有豐富的膳食纖維，可以吸附人體內(nèi)的毒素并排除體外。另外，葡萄中的花青素有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，其功效比維生素e高數(shù)十倍。
提神抗疲勞
葡萄中的葡萄糖和果糖進(jìn)入人體會(huì)轉(zhuǎn)化成能量，從而讓大腦恢復(fù)活力;同時(shí)，葡萄中的氨基酸、有機(jī)酸 、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，能夠快速提神醒腦，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處 。
安神助眠
吃葡萄有助于睡眠，因?yàn)槠咸阎泻幸环N重要的助眠物質(zhì)——褪黑素，褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。
防癌抗感染
葡萄中含有白藜蘆醇，可以防止細(xì)胞癌變，還能抑制惡變細(xì)胞擴(kuò)散。另外葡萄中的聚合苯酚能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，阻止其傳染疾病的能力。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調(diào)料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者，輕輕碼入消過毒、刷凈的搪瓷桶內(nèi)。
