榴蓮是一種常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c榴蓮可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是比較豐富的。生活中榴蓮的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、滋陰壯陽
榴蓮本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是比較高的，它含有很高的糖份，淀粉和蛋白質(zhì)，也含有人體需要的多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體比較虛弱的朋友在平時可以吃一點榴蓮，這樣就可以為我們的身體補充需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強身健體、滋陰補陽的功效。
2、增強免疫力
榴蓮含有的氨基酸可以說是比較豐富的，除了人體需要的色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中含有谷氨酸的量是比較多的。谷氨酸可以說是人體的重要物質(zhì)，參與其合成代謝，能夠幫助我們提高身體的免疫力，經(jīng)常吃榴蓮可以增加抗病毒的能力。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它對于治療痛經(jīng)還有很好的功效!因為榴蓮是熱性水果，女性朋友可以多吃一點，具有很好的活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，體寒的朋友吃榴蓮可以緩解癥狀。同時，榴蓮的熱性能夠幫助我們改善腹部寒冷的癥狀。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運，有助于預(yù)防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。
榴蓮的吃法
一、直接生吃
榴蓮簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構(gòu)”出來，大塊的感覺真不錯。
二、泡水喝
給大家一個食療偏方，將榴蓮殼煎炒后，放入淡鹽水中服用，可降火解滯。
三、做成冰激凌
