百香果是一種很常見的水果,多數(shù)的人都非常喜歡,在平時(shí)多吃一點(diǎn)百香果可以為我們的身體帶來很多的營養(yǎng)物質(zhì),它具有多種功效。生活中百香果的吃法有很多,做出的食物都比較美味,不過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤喉
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以幫助我們止咳化痰,清炎鎮(zhèn)痛,它具有很好的清咽潤喉效果。生活中如果我們出現(xiàn)了喉嚨不適的癥狀,可以將百香果的果肉挖出來,加入溫開水沖泡,這個(gè)時(shí)候也可以放入一勺蜂蜜,不僅能夠有效生津止渴,可以緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以幫助我們美容養(yǎng)顏,它本身含有豐富的纖維素,這個(gè)物質(zhì)不會被身體吸收和消化,并且能夠促進(jìn)人體的排泄,把一些對身體有害的物質(zhì)或是有毒的物質(zhì)排出體外,避免毒素在體內(nèi)的堆積,這樣可以幫助我們改善皮膚的癥狀。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)百香果,它本身含有豐富的物質(zhì),能夠有效增加我們的飽腹感,這樣可以減少對于其他食物的射日,能夠有效的抑制人體對脂肪的攝入和吸收。如果大家堅(jiān)持長時(shí)間食用百香果,還能有效降低人體的脂肪含量,能夠幫助人體減肥。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素,食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平,能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾,使人正常排便,還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香,這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑,使用之后能夠有效緩解焦慮,緊張,抑郁的情緒,還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),起到安神助眠,防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素,這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害,而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞,長期堅(jiān)持食用,還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王,經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力,尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
材料:百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對切開。