百香果是一種很常見的水果，多數(shù)的人都非常喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)百香果可以為我們的身體帶來很多的營養(yǎng)物質(zhì)，它具有多種功效。生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤喉
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，它具有很好的清咽潤喉效果。生活中如果我們出現(xiàn)了喉嚨不適的癥狀，可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，這個(gè)時(shí)候也可以放入一勺蜂蜜，不僅能夠有效生津止渴，可以緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以幫助我們美容養(yǎng)顏，它本身含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)不會(huì)被身體吸收和消化，并且能夠促進(jìn)人體的排泄，把一些對(duì)身體有害的物質(zhì)或是有毒的物質(zhì)排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，這樣可以幫助我們改善皮膚的癥狀。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)百香果，它本身含有豐富的物質(zhì)，能夠有效增加我們的飽腹感，這樣可以減少對(duì)于其他食物的射日，能夠有效的抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。如果大家堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間食用百香果，還能有效降低人體的脂肪含量，能夠幫助人體減肥。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對(duì)切開。
