百香果是一種常見的水果，吃百香果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，它具有多種對(duì)人體比較好的功效，生活中百香果的吃法有很多，并且都比較美味，不過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤喉
百香果是一種很好的水果，它可以幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，對(duì)我們的嗓子有很多的好處。如果在平時(shí)我們出現(xiàn)了喉嚨不適的癥狀，可以將百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，之后放入一點(diǎn)蜂蜜攪拌，不僅能夠有效生津止渴，還可以緩解喉嚨不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果可以幫助我們排出身體中一些有毒的物質(zhì)，它會(huì)有這樣的功效主要是因?yàn)楸旧砭秃胸S富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃中細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，可以將腸胃中的有毒物質(zhì)排出，避免毒素在體內(nèi)的堆積，這樣能夠改善我們的膚質(zhì)。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果，我們要知道百香果中含有人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以食用百香果之后，能夠增加我們飽腹感，進(jìn)而減少其他食物的攝入量，這樣可以抑制身體對(duì)脂肪的攝入。而且堅(jiān)持長期吃百香果，能夠降低我們的脂肪含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下。
2、打開果子，刮下果肉和籽、冰塊、適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機(jī)。
