香蕉是常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點香蕉可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質，生活中香蕉的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用香蕉的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
預防高血壓：生活中多吃一點香蕉可以幫助我們預防高血壓的出現(xiàn)，香蕉中含有的營養(yǎng)物質可以幫助我們抑制身體中的血壓，它會有這樣的功效，主要是因為本身含有豐富的鉀離子，鉀離子具有很好的功效，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預防疲勞，延年益壽：香蕉可以幫助我們緩解疲勞，我們應該知道香蕉中含有豐富的營養(yǎng)物質，并且它本身含有的鈉量低，不含膽固醇，能夠為我們的身體帶來多種營養(yǎng)物質，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，可以幫助緩解疲勞。
防治胃潰瘍：平時多吃一點香蕉可以幫助我們治療胃潰瘍，我們要知道香蕉中含有的營養(yǎng)物質可以刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，這樣可以幫助我們防止胃潰瘍出現(xiàn)。特別是在使用一些藥物之后吃香蕉可以有效的預防疾病。
預防便秘：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
消炎：民間認為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
為人體補充熱量：香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。
防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
香蕉的吃法
一、糖果香蕉
食材
香蕉1根、餛飩皮數(shù)張
做法
1.首先將香蕉切段，切開。
2.準備好餛飩皮，用餛飩皮將香蕉卷起來，蘸上清水封口，兩端擰緊。
3.準備小半鍋油，燒至六成熱時，下入香蕉卷。
4.炸至顏色金黃，撈出瀝油，即可擺盤享用。
小貼士
1、香蕉切成外皮一半長短就可以了。
2、炸好后香酥脆甜，很好吃
