百香果這種水果,以前很多人都不了解,近兩年來(lái)吃的人比較多了。百香果的酸味很大,因此多數(shù)人在吃的時(shí)候都會(huì)把它做成飲品或者是點(diǎn)心,吃法有很多。百香果的功效是什么?別看百香果不怎么起眼,其實(shí)吃的時(shí)候有一些禁忌大家必須要知道,具體看下文吧!
百香果的功效
1、天然保健作用
吃百香果是可以達(dá)到很好的保健效果的,因?yàn)榘傧愎杏泻芏嗟陌被帷⒂袡C(jī)酸和礦物質(zhì)等成分,這些都是維持人體正常運(yùn)作所必須的。而且研究發(fā)現(xiàn),百香果里面的生物堿、黃酮類等多達(dá)一百六十多種,因此,常吃百香果對(duì)健康很有益處。
2、美容養(yǎng)顏、延緩衰老作用
吃百香果具有美容的效果,由于它的維生素含量豐富,因此可以讓皮膚變得更加光滑、細(xì)膩。百香果中的維生素C是一種美容效果很好的成分,因此如果你想要自己的皮膚更好,建議每天早上用百香果加上檸檬汁和蜂蜜泡水喝,效果顯著。
3、改善便秘作用
吃百香果可以讓便秘的問(wèn)題得到緩解,之所以有這樣的效果,主要是因?yàn)榘傧愎锩娴睦w維素以及果酸含量很多,這些物質(zhì)都是可以讓腸道更快的運(yùn)動(dòng)的。在平時(shí)有便秘問(wèn)題的朋友,建議吃點(diǎn)百香果,如果能加強(qiáng)鍛煉,效果就會(huì)更好了。
4、滋陰補(bǔ)腎作用
百香果含有維生素E、番茄紅素,對(duì)生殖系統(tǒng)的作用不可小視,不少夜多小便的中老年人食用后,覺(jué)得晚上起床的次數(shù)明顯減少,故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說(shuō)。
原味百香果汁
原料:百香果1個(gè),蜂蜜1匙,白糖半匙,純凈水300ml(一杯)。
做法
1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中。
2.加入蜂蜜,白糖打勻過(guò)濾后倒入杯中即可飲用。
百香牛奶汁
原料:百香果1個(gè),蜂蜜1大匙,檸檬汁少許,鮮奶約350cc,碎冰少許。
做法
1.將百香果洗凈切開(kāi),以湯匙將果肉挖出,放入果汁機(jī)中。