橘子是比較常見的水果，吃起來也是酸甜可口的。生活中多吃一點橘子對我們的身體有很多的好處，它可以幫助我們清新口氣，還可以提高消化能力。不過在食用橘子的時候也是有一些禁忌的，關(guān)于橘子的吃法有很多，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
橘子的功效1、口氣清新消除口臭
生活中多吃橘子可以幫助我們消除口臭問題，我們應該知道人體可以吸取多種的維C或是一點自然芳香類的物質(zhì)，那么這類物質(zhì)也會有一部分香氣殘留在我們的嘴里，可以消除嘴巴里的細菌也可以消除口腔異味，這樣能夠做到清新口氣的效果。
橘子的功效2、提高消化功能
消化不是很好的朋友，可以多吃一點橘子，橘子中含有多種果酸以及一些微量元素，它含有的這些物質(zhì)可以幫助促進胃酸排泄，同時可以治療脾胃，增加我們腸胃的消化功能，日常多吃一些橘子可以有效緩和食欲不振，還可以緩解腹脹的情況。
橘子的功效3、預防腦溢血
很多人應該不知道，其實吃橘子可以預防腦溢血的出現(xiàn)，橘子中不但含有豐富的維生素，它還蘊含一種叫做蘆丁的自然物質(zhì)，這個物質(zhì)可以保護人類的血管，它還可以加強血管的彈性以及韌性，幫助我們增強血管的通透性，能夠防止血管破裂，對中老年高發(fā)的腦溢血有杰出預防功效。
橘子的功效4、美容潤膚延緩衰老
日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應的出現(xiàn)，同時它蘊含的維C還可以潤白肌膚，可以讓人的皮膚變得細致光滑富有彈性。
橘子的功效5、清肺化痰
橘子在中醫(yī)方面而言，還是一種可以養(yǎng)陰潤肺治療陰虛咳嗽的特別食材，它可以有效緩和肺熱等癥狀，還可以清除氣管和肺部的一些炎癥，日常多吃橘子能夠調(diào)理痰多咳嗽，也可以減低氣喘以及肺熱等不良癥狀出現(xiàn)。
橘子的吃法
烤橘子
食材：小橘子
做法
1、橘子洗干凈，放在50度的溫水中浸泡一會，撈起后用紙巾擦干。
2、起鍋，把鍋少十幾秒，把橘子放入鍋中，小火翻炒。
3、炒到橘子皮微焦黃冒煙，有香氣即可。
砂鍋煲橘子罐頭
食材準備
