柚子屬于柑橘類的水果，味道比較酸，而且還帶有淡淡的苦味，但是依然有很多人愛(ài)吃。這可能和柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有很厲害的功效有關(guān)系。吃柚子的時(shí)候有一些禁忌，大家在吃的時(shí)候可不要吃錯(cuò)了。柚子的吃法都有哪些呢?
1、美容養(yǎng)顏
吃柚子可以讓人的皮膚變得越來(lái)越好，因?yàn)殍肿又泻写罅康木S生素C，它能夠讓我們的皮膚變得更加白皙，去除面部的色斑，還可以防止肌膚老化。另外柚子中有一種珍貴的維生素P，研究發(fā)現(xiàn)這種成分在修復(fù)皮膚組織上有很厲害的效果。
2、降低膽固醇
如果你的膽固醇水平比較高，也可以常吃一些柚子哦!柚子不僅本身的膽固醇以及油脂含量極低，而且還可以幫助我們控制膽固醇，達(dá)到輔助治療的效果。建議患者可以每天都吃兩瓣柚子，這樣能起到一定的降膽固醇作用。
3、清腸利便
柚子里面的纖維素比較多，所以說(shuō)常吃在改善便秘方面也有效果。當(dāng)我們便秘的時(shí)候很多人都會(huì)想到去吃藥，其實(shí)針對(duì)輕度的便秘患者是可以不使用藥物的，先看看食療能不能發(fā)揮作用，實(shí)在效果不好再去吃藥就行了。
4、止咳化痰
柚子中的天然枸櫞酸和多種無(wú)機(jī)鹽是有利于清除肺熱、止咳平喘的，因此跑蜂蜜柚子茶是可以起到止咳平喘作用的。
5、增強(qiáng)體質(zhì)
柚子可以幫助人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，可以預(yù)防貧血，對(duì)于孕期的媽媽而言還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。而且柚子富含鈣質(zhì)，有助于幫助人強(qiáng)壯骨骼。
柚子的吃法
番茄柚子汁
原料：柚子，番茄，薄荷葉
做法：取柚子肉，番茄洗凈去皮，切成小塊。將柚子肉，番茄一起放入榨汁機(jī)中，榨好后倒入杯中，加薄荷葉點(diǎn)綴即可。
砂糖橘柚子汁
原料：柚子，砂糖橘
做法：取適量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁機(jī)，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜歡甜一些就多放一些砂糖橘。
蜂蜜柚子
原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食鹽
