百香果可以說是比較常見的水果,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,它能夠幫助我們排毒養(yǎng)顏,還能夠安神助眠。百香果的吃法有很多,它不單單可以直接食用,百香果是有一些禁忌的,想知道的朋友要繼續(xù)看哦。
1、清咽潤喉
生活中多吃一點百香果對我們的身體非常好,它能夠幫助我們止咳化痰,清炎鎮(zhèn)痛,吃百香果對喉嚨是非常好的。所以當出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時,大家可以將百香果的果肉挖出來,加入溫開水沖泡,這個時候可以將蜂蜜放入,不僅能夠有效生津止渴,還能緩解喉嚨干癢,聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
多吃一點百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏,百香果中含有豐富的纖維素,這個物質(zhì)可以到達我們腸胃中的細微部分,進而促進人體的排泄,它可以將我們身體中的毒素和垃圾徹底排出體外,避免毒素在體內(nèi)的堆積,多吃百香果可以起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果,我們在吃百香果之后,能夠有效增加腸胃的飽腹感,還可以減少對于其他物質(zhì)的攝入量,所以說多吃百香果可以有效抑制人體對脂肪的攝入和吸收。我們?nèi)绻L時間的吃百香果,還能有效降低人體的脂肪含量,能夠有效的減肥。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素,食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平,能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾,使人正常排便,還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香,這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑,使用之后能夠有效緩解焦慮,緊張,抑郁的情緒,還能使人進入深度睡眠狀態(tài),起到安神助眠,防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素,這一物質(zhì)能夠有效保護我們的細胞不受傷害,而且還能有效修復(fù)受損的細胞,長期堅持食用,還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王,經(jīng)常食用還能有效增強人體的免疫力,尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶