菠蘿蜜對(duì)于愛(ài)吃水果的人來(lái)說(shuō)是一種很美味的食物,它和很多別的水果口感是不一樣的,帶有一種脆脆的感覺(jué)。菠蘿蜜的功效是什么?如果經(jīng)常吃這種食物,其實(shí)對(duì)于健康有很大的益處哦!菠蘿蜜的吃法有哪些?如果你想了解更多就看下文吧!
菠蘿蜜的功效
促進(jìn)血液循環(huán)
菠蘿蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很多的,常吃能夠幫助我們養(yǎng)護(hù)血管,排出血管中的一些垃圾,避免血栓的出現(xiàn)。另外研究還發(fā)現(xiàn),常吃菠蘿蜜能夠促進(jìn)血液循環(huán),讓我們的代謝能力提升,如果平時(shí)總是精神很差,那么就可以吃點(diǎn)菠蘿蜜改善。
生津止渴
菠蘿蜜不是那種非常甜的水果,它是帶有一點(diǎn)酸味的,因此吃了之后會(huì)感覺(jué)到口水分泌的很多,這就是我們常說(shuō)的生津止渴的效果。有一些人在感冒的時(shí)候還有咳嗽的時(shí)候,嘴巴里面會(huì)感覺(jué)很干,其實(shí)這時(shí)候吃菠蘿蜜就能緩解。
清理腸胃
腸胃中的食物堆積的太多,人就會(huì)感覺(jué)到腹脹,在這樣的情況下吃點(diǎn)菠蘿蜜吧!因?yàn)椴ぬ}蜜中的蛋白酶會(huì)幫助消化食物,從而清理掉體內(nèi)的垃圾,緩解腹脹的感覺(jué)。另外有便秘的問(wèn)題,也可以吃它,可以幫助你解決便秘的困擾。
護(hù)肝養(yǎng)肝
菠蘿蜜可以護(hù)肝養(yǎng)肝。按照中醫(yī)學(xué)理論解釋?zhuān)逦杜c五臟的關(guān)系,菠蘿蜜屬于酸性水果,菠蘿蜜的酸味入肝,有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝,但是不宜使用過(guò)多,酸味過(guò)度會(huì)引起肝火旺盛,反而會(huì)克制脾胃等健康恢復(fù)。
美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂,滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜,是香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
菠蘿蜜的吃法
糯米釀菠蘿蜜
材料
菠蘿蜜:半個(gè)
糯米:適量
白砂糖:2茶匙