檸檬的功效 常吃這種水果可以美容養(yǎng)顏

  在我們的生活中,檸檬是比較常見的水果,一般人們不會直接吃它,會用它來泡水喝,它的功效有哪些?它的吃法也是很多的,都是非常的美味有簡單的,相信大家都能夠?qū)W會。接下來,我將為大家詳細(xì)的介紹一下。

  檸檬的功效

  清熱解暑

  在夏天,蜂蜜檸檬水可是每個女生的必備解暑神器,它能夠在第一時間起到緩解炎熱的情況。檸檬還可以起到生津止渴的效果,用檸檬泡水,可以從一定程度上補(bǔ)充人體所需的水分,避免因過度缺水而身心煩躁。

在夏天,蜂蜜檸檬水可是每個女生的必備解暑神器,它能夠在第一時間起到緩解炎熱的癥狀

  美容養(yǎng)顏

  檸檬泡水可以美容養(yǎng)顏是每個女生都知道的功效了,常喝檸檬水可以起到美白肌膚的作用。這是因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C,可以從一定程度上緩解肌膚衰老,從而保持肌膚的彈性,防止細(xì)紋的誕生。這就是女生常喝檸檬水的原因了。

  止咳祛痰 提高免疫

  檸檬水還能夠起到止咳化痰的作用,對于一些感冒的朋友們,多喝檸檬水能夠起到化痰的效果。檸檬泡水還可以提高我們自身的免疫力,抵抗病毒的入侵。因此,多喝檸檬水能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生。

  檸檬的吃法

  清新檸檬雪葩

  材料

  細(xì)砂糖100克,清水200毫升,檸檬若干

  做法

  1、開小火,攪拌至砂糖融化,煮沸后繼續(xù)加熱10分鐘,倒出備用。

  2、準(zhǔn)備檸檬3個,洗凈,刨取檸檬屑,另取6個檸檬,底部稍微切平,切去頭部,切碎,并挖出果肉。

準(zhǔn)備檸檬3個,洗凈,刨取檸檬屑,另取6個檸檬,底部稍微切平,切去頭部,切碎,并挖出果肉

  3、過篩,濾出果汁,倒入糖漿,檸檬皮屑攪拌均勻放入冰箱冷凍4小時,期間取出瘋狂攪拌四次。

  4、再次放入冰箱冷凍一小時,攪拌均勻,挖出放入檸檬中,酸到你心里苦的檸檬雪葩制作完成。

  百香果檸檬蜂蜜水

  材料

 

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