山竹的功效 吃這個(gè)水果清熱生津

  山竹大家應(yīng)該都是很熟悉的吧!山竹的功效有很多,經(jīng)常吃它,對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常有好處的。山竹的吃法是什么?有一些人拿著山竹會(huì)不知道應(yīng)該怎么吃,其實(shí)方法有很多!山竹的禁忌是什么?帶著疑問(wèn),讓我們來(lái)看下面的內(nèi)容!

  山竹的功效

山竹的功效

  1.清熱生津

  山竹是一種寒性的水果,而且寒性還是比較大的,這樣的水果經(jīng)常吃,可以達(dá)到去火的效果。在冬季的時(shí)候,人也是很容易上火的,這個(gè)時(shí)候空氣比較干燥,所以上火了嗓子就會(huì)很疼,這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)山竹,上火的癥狀就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。

  2.止咳止嘔

  山竹里面含有鞣酸,這種成分是可以幫助止瀉的,也就是說(shuō)當(dāng)你拉肚子的時(shí)候,吃點(diǎn)山竹可以讓癥狀得到緩解。另外山竹能夠幫助滋養(yǎng)的我們呼吸道,如果有咳嗽的情況,吃山竹能緩解癥狀,達(dá)到止咳的效果,而且還可以補(bǔ)充水分。

  3.改善膚質(zhì)

  山竹的美容效果很少有人知道,但是大家也應(yīng)該要了解一下哦!山竹由于能幫助排毒,所以在毒素排出去之后,我們的皮膚狀態(tài)也會(huì)好轉(zhuǎn)。有的人因?yàn)轶w內(nèi)有毒素,導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出很多的粉刺和斑點(diǎn),還會(huì)有臉色暗黃的情況,吃山竹能夠改善。

  4.抗氧化

  山竹中含有一種較強(qiáng)的抗氧化成分,目前研究發(fā)現(xiàn)具有增進(jìn)免疫力,對(duì)抗疾病的作用。

  5.調(diào)節(jié)體弱

  由于山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)集體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)病后體弱人群、營(yíng)養(yǎng)不良人群有調(diào)節(jié)作用。

  山竹的吃法

  山竹蘋(píng)果汁

  原料

  山竹、蘋(píng)果、蜂蜜。

將山竹去果殼,果肉取出備用

  做法

  1、將山竹去果殼,果肉取出備用;

  2、將蘋(píng)果洗凈,去皮切塊;

  3、兩種材料放入果汁機(jī)中,加冷開(kāi)水200毫升;

  4、榨汁后過(guò)濾,加適量蜂蜜攪拌,即可。

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