2.鍋內(nèi)加水600ML，加入以上水果和冰糖
3.大火燒開后轉小火，煮15分鐘左右即可
小貼士
1.蘋果和梨切得大大的，吃起來口感更好
2.橘子容易煮爛，可以晚一點再放進去哦
第三種：蘋果果醋
做法
1.蘋果橫切薄片，一層層碼入無水玻璃瓶
2.加入適量老冰糖，倒入白醋，沒過蘋果
3.瓶口覆蓋一層保鮮膜，擰緊蓋子，密封
4.放陰涼處靜置三個月，等待甜蜜釀造中
5.開封后，撈出蘋果，用紗布過濾蘋果醋
6.用8-10倍的純水稀釋后飲用，酸甜可口
晚上不能吃蘋果
晚上的時候不建議吃蘋果，蘋果放在白天吃比較合適。有一些人認為蘋果晚上吃沒有營養(yǎng)，所以必須白天吃，這種說法是沒有科學根據(jù)的。不建議大家在晚上吃蘋果，主要是因為晚上是休息的時間，如果吃了水果，可能會影響睡眠。
剛吃過飯不能吃蘋果
飯后吃點水果似乎是很愜意的事情，但是如果你也有這樣的習慣，以后一定要改掉。因為我們剛吃了飯之后，腸胃里面的食物還沒有消化，這個時候再吃水果，只會讓腸胃的負擔增加。建議在飯后一個小時到兩個小時再吃，這個時間比較合適。
吃蘋果別啃蘋果核
當我們買到一些味道特別好的蘋果時，有時候會連蘋果的核也一起吃了，其實吃蘋果核是很不好的一個行為。蘋果核里面可能會有氫氰酸，這種物質是具有毒性的，吃了之后可能會產(chǎn)生食物中毒的癥狀，因此，以后吃蘋果一定要把核丟掉。
小心打蠟蘋果
所謂的打蠟的蘋果，其實就是為了讓蘋果更加的好看，上了一層蠟，這樣蘋果就會比較有光澤了。不要以為打蠟的蘋果就不好，其實多數(shù)正規(guī)的企業(yè)都是使用可食用蠟的，吃了對人體沒有什么影響。只有那些使用劣質工業(yè)蠟的蘋果，才應該注意。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，蘋果適合多數(shù)人食用，它可以直接吃，還可以做成其他美味的食物，不過吃蘋果也是有禁忌的，大家吃蘋果的時候，不能吃蘋果核，也不能購買打蠟的蘋果。
