2.鍋內(nèi)加水600ML，加入以上水果和冰糖
3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮15分鐘左右即可
小貼士
1.蘋果和梨切得大大的，吃起來口感更好
2.橘子容易煮爛，可以晚一點(diǎn)再放進(jìn)去哦
第三種：蘋果果醋
做法
1.蘋果橫切薄片，一層層碼入無水玻璃瓶
2.加入適量老冰糖，倒入白醋，沒過蘋果
3.瓶口覆蓋一層保鮮膜，擰緊蓋子，密封
4.放陰涼處靜置三個(gè)月，等待甜蜜釀造中
5.開封后，撈出蘋果，用紗布過濾蘋果醋
6.用8-10倍的純水稀釋后飲用，酸甜可口
晚上不能吃蘋果
晚上的時(shí)候不建議吃蘋果，蘋果放在白天吃比較合適。有一些人認(rèn)為蘋果晚上吃沒有營養(yǎng)，所以必須白天吃，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。不建議大家在晚上吃蘋果，主要是因?yàn)橥砩鲜切菹⒌臅r(shí)間，如果吃了水果，可能會(huì)影響睡眠。
剛吃過飯不能吃蘋果
飯后吃點(diǎn)水果似乎是很愜意的事情，但是如果你也有這樣的習(xí)慣，以后一定要改掉。因?yàn)槲覀儎偝粤孙堉?，腸胃里面的食物還沒有消化，這個(gè)時(shí)候再吃水果，只會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)增加。建議在飯后一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再吃，這個(gè)時(shí)間比較合適。
吃蘋果別啃蘋果核
當(dāng)我們買到一些味道特別好的蘋果時(shí)，有時(shí)候會(huì)連蘋果的核也一起吃了，其實(shí)吃蘋果核是很不好的一個(gè)行為。蘋果核里面可能會(huì)有氫氰酸，這種物質(zhì)是具有毒性的，吃了之后可能會(huì)產(chǎn)生食物中毒的癥狀，因此，以后吃蘋果一定要把核丟掉。
小心打蠟蘋果
所謂的打蠟的蘋果，其實(shí)就是為了讓蘋果更加的好看，上了一層蠟，這樣蘋果就會(huì)比較有光澤了。不要以為打蠟的蘋果就不好，其實(shí)多數(shù)正規(guī)的企業(yè)都是使用可食用蠟的，吃了對人體沒有什么影響。只有那些使用劣質(zhì)工業(yè)蠟的蘋果，才應(yīng)該注意。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，蘋果適合多數(shù)人食用，它可以直接吃，還可以做成其他美味的食物，不過吃蘋果也是有禁忌的，大家吃蘋果的時(shí)候，不能吃蘋果核，也不能購買打蠟的蘋果。
