材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤?？诟熊浕⒍嘀?，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內眷吃完。
不要冷凍保存，以免口感不好。部分經過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正?，F象，敬請安心食用。
木瓜+南瓜：會降低營養(yǎng)價值
南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則南瓜所含維生素C分解酶，會破壞其大量維生素C，降低營養(yǎng)價值。維生素C耐熱，南瓜煮熟后此酶即被破壞。所以木瓜不宜與南瓜同炒。
木瓜+蝦：腹痛頭暈，食物中毒
木瓜和蝦是不能放在一起吃的，會出現頭暈腹痛的癥狀。不僅如此，蝦中含有一種砷元素，這種元素會和木瓜中的維生素C發(fā)生反應，產生一種有毒的物質，這種成分的物質就是砒霜，對身體健康有害處。
木瓜+南瓜：會降低營養(yǎng)價值
和南瓜同理，胡蘿卜也不宜與木瓜同食，好單獨吃或和肉類烹調。因為胡蘿卜中含有維生素C分解酶與木瓜同食，會破壞木瓜中的維生素C。
木瓜+韭菜：上火
木瓜和韭菜兩種都屬于溫熱性食物，放在一起吃容易出現上火的情況，對身體健康不利。
木瓜+油炸食品：腹痛腹瀉
木瓜不宜和油炸食物吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。
結語：上文已經為大家介紹了木瓜的功效，我們現在對木瓜應該 有了一些了解，喜歡吃木瓜的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，是很有營養(yǎng)的食物。
