很多女性朋友都知道吃木瓜有豐胸的效果,木瓜燉牛奶不僅好吃還營(yíng)養(yǎng)豐富。但是很多人掌握不好制作的方法,往往會(huì)使其中的營(yíng)養(yǎng)大量流失。那么正確的木瓜燉牛奶的做法是什么呢?木瓜燉牛奶的功效有哪些?木瓜的吃法還有多少呢?
木瓜燉牛奶的做法
材料:木瓜300克,牛奶250毫升,雞蛋清80克。
做法
1,將木瓜清洗干凈,從中間剖成兩半,然后用小勺子將果肉取出,放入打汁機(jī)中搭乘木瓜泥備用。
2,將鍋放置在或上面,倒入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可關(guān)火。
3,雞蛋清攪拌均勻,加入牛奶,在輕輕的攪拌均勻,裝入小碗,蓋上保鮮膜,放入蒸鍋之中,大火隔水蒸30分鐘左右,即可成奶酪,然后將木瓜泥淋在奶酪上面就可以了。
木瓜燉牛奶的功效
1、木瓜燉牛奶可美容養(yǎng)顏
木瓜和牛奶都是很好的溫補(bǔ)食品,其中的營(yíng)養(yǎng)都還能很好的被人體消化吸收。木瓜有潤(rùn)肺活血的效果,牛奶有潤(rùn)腸通便的作用,所以?xún)烧咄秤煤芎玫呐哦攫B(yǎng)顏的功能。木瓜燉牛奶還有很好的美白效果,能防止皮膚黑色素沉淀,淡化色斑。
2、木瓜燉牛奶可豐胸美乳
木瓜中的木瓜酶和維生素A能刺激女性荷爾蒙的分泌從而達(dá)到促進(jìn)胸部發(fā)育的效果。木瓜燉牛奶能疏通乳腺經(jīng)脈,增強(qiáng)乳房細(xì)胞的活力,使乳房吸收脂肪的能力加強(qiáng)。,從而再次促進(jìn)乳房的發(fā)育,達(dá)到美體豐胸的效果。
3、木瓜燉牛奶可保健養(yǎng)生
木瓜燉牛奶有治療膽囊炎的效果。中醫(yī)上表明木瓜有消炎止痛、促進(jìn)胃部消化吸收、開(kāi)胃健脾的效果。木瓜中的蛋白酶對(duì)膽囊有調(diào)節(jié)的作用,能促進(jìn)膽汁的排出。牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)元素能被人體充分吸收,使人保持皮膚的細(xì)膩白皙。
4、木瓜燉牛奶可通乳抗癌
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理,小編建議絕經(jīng)期前后的中年婦女經(jīng)常喝木瓜牛奶對(duì)身體健康有非常多的好處。