山竹是比較常見的一種水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,山竹本身具有很多的功效,它到了我們的身體中能夠補(bǔ)充營養(yǎng),還可以美容養(yǎng)顏。多數(shù)人吃山竹都是直接食用,但是它的吃法不止這一種,我們知道吃山竹的禁忌是什么嗎?下面 會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
山竹是一種很有營養(yǎng)的水果,它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂類物質(zhì),這些物質(zhì)到了我們的身體中能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)與能量,可以有效的緩解疲勞,幫助我們提升機(jī)體的抵抗力。山竹很適合體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良的人群食用。
2、清涼解熱
山竹雖然是一種熱帶水果,但是我們要知道它是涼性的水果,山竹中含有一種特殊的物質(zhì),這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中能夠清熱瀉火,生津止渴。特別是對(duì)于熱感冒造成的咳嗽來說具有非常好的緩解效果,多吃山竹還可以清除身體中的火氣。
3、美容養(yǎng)顏
山竹中的營養(yǎng)物質(zhì)含量非常豐富,它含有多種我們身體需要的礦物質(zhì)與維生素C、維生素E等,這些物質(zhì)都是抗氧化物質(zhì),能夠延緩衰老,還可以幫助我們清除身體中黑色素,美白皮膚。并且山竹對(duì)青春痘、暗瘡等問題都具有很好的食療效果。
4、緩解燙傷
山竹之所以被稱為“果后”,與其藥用價(jià)值具有一定的關(guān)系。古時(shí),在東南亞,山竹常用作控制發(fā)燒溫度,緩解燙傷、燒傷以及各種皮膚感染,山竹中含有鞣質(zhì),對(duì)于腹瀉也具有一定的緩解作用。
山竹蘋果汁
原料
山竹、蘋果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼,果肉取出備用;
2、將蘋果洗凈,去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機(jī)中,加冷開水200毫升;
4、榨汁后過濾,加適量蜂蜜攪拌,即可。