木瓜的功效 常吃這種水果竟能美容增顏

  木瓜可以說是很常見的一種水果,因為比較甜美多數(shù)的人都喜歡。木瓜具有很多的功效,它可以滋潤皮膚,還能夠緩解積食。木瓜的吃法有很多,它不單單能夠直接食用,我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

  木瓜的功效

  1、清暑祛濕,生津止渴

  木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果,它本身性溫,酸,入肝、脾經(jīng)。木瓜中的物質(zhì)可以幫助我們清解暑氣,化濕運脾,特別是在夏天氣濕熱的時候食用,能夠起到防暑降溫,化濕運脾,又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。

木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果

  醫(yī)書云:脾為后天之本。吃水果能幫助消化和吸收,進(jìn)而鞏固脾胃,實在合算。以醫(yī)理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。

  2、健脾消食,化積止瀉

  消化不是很好的朋友可以多吃一點木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶,這個物質(zhì)可以將身體中的脂肪分解為脂肪酸。并且木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),它還可以幫助人體對食物進(jìn)行消化和吸收,因此有健脾消食之功。

  生活中如果我們吃了太多的肉食,很有可能會導(dǎo)致脂肪堆積在下半身,讓我們的身體變得更加肥胖,這個時候可以吃木瓜,木瓜里的酵素,可幫助分解肉食,可以減少腸胃的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

  3、潤膚去皺,美容增顏

  因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛股眢w更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩,皺紋減少、面色紅潤。

  4、抗癆殺蟲,祛除邪毒

  木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶,它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用治肺結(jié)核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。

  5、舒筋通絡(luò),解痙止痛

  木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是祛濕痹,舒筋活絡(luò),對于風(fēng)濕痛患者適宜。

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用

  6、清熱潤肺,止咳平喘

  用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉,可驅(qū)蟲。冰糖木瓜,具有清熱潤肺的功效,適用于肺熱干咳,虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜,生吃能舒緩咽喉不適,對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

  木瓜的吃法

  木瓜的吃法一、木瓜牛奶

  材料:木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

  做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

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