百香果可以說(shuō)是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，百香果本身具有很多的功效，它可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，還能夠安神助眠。百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的物質(zhì)能夠起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，對(duì)我們的喉嚨非常好。生活中出現(xiàn)了喉嚨不適癥狀時(shí)，這個(gè)時(shí)候我們可以將果肉挖出來(lái)，加入溫開水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，能夠有效的緩解嗓子不適。
2、排毒養(yǎng)顏
愛美的人生活中可以多吃一點(diǎn)百香果，我們要知道百香果中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)可以進(jìn)入到我們腸胃比較細(xì)微部分，能夠促進(jìn)人體的排泄，百香果中的物質(zhì)還可以將身體中的一些毒素和垃圾徹底排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積。
3、減肥降脂
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)百香果是可以幫助我們減肥的，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，所以食用百香果之后，能夠幫助我們?cè)黾语柛垢校@樣就可以減少其他食物的攝入量，多吃一點(diǎn)百香果可以減少脂肪的攝入和吸收。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1、直接吃
