菠蘿蜜的功效 常吃它能幫助產(chǎn)婦下奶

  菠蘿蜜可以說是很常見的一種水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,菠蘿蜜本身具有很多的功效,它到了身體中可以增加免疫力,還能夠幫助人們減肥。菠蘿蜜的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

  菠蘿蜜的功效

菠蘿蜜的功效

  下奶

吃菠蘿蜜對于下奶有一定的作用,因?yàn)樵诓ぬ}蜜中含有的營養(yǎng)是比較多的,能很好的滋養(yǎng)產(chǎn)婦的身體,從而改善沒有奶水的問題。產(chǎn)婦是不能吃一些油膩的食物的,像是豬蹄、排骨湯等都含有大量的油脂,建議少吃,吃清淡并且有營養(yǎng)的食物就行了。

強(qiáng)身健體

  菠蘿蜜中含有豐富的植物脂肪以及維生素和糖分,這些成分對于提升我們的體質(zhì),改善身體免疫能力,增加抗病毒能力都是有幫助的。常吃菠蘿蜜這樣的營養(yǎng)食物,可以讓我們的身體更加強(qiáng)健,不容易生病。

  減肥

  我們應(yīng)該知道菠蘿蜜是一種能幫助減肥的水果,但前提是吃的時(shí)候不要過量,要適當(dāng)食用。菠蘿蜜中含有的膳食纖維非常多,能讓人的代謝速度增加,在一天內(nèi)消耗掉更多的脂肪和熱量,長期堅(jiān)持食用,減肥效果很好。

  止渴解煩悶

  我們應(yīng)該知道菠蘿蜜是一種比較甜的水果,對我們的身體沒有什么危害,多吃一點(diǎn)菠蘿蜜具有止渴解煩的功效。特別是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié),人們?nèi)菀卓识姨鞖鈿鉁馗咝那闀械綗灐4蠹以谶@個(gè)時(shí)候可以吃一點(diǎn)菠蘿蜜,能夠緩解止渴解煩悶的癥狀。

  祛火

  我們都知道吃菠蘿蜜會上火,但是菠蘿蜜核又會祛火,所以吃完菠蘿蜜之后可以連帶核一起吃,但是核要煮熟吃效果佳!

我們都知道吃菠蘿蜜會上火

  菠蘿蜜的做法

  1、切開菠蘿蜜的外殼

  挑選一個(gè)成熟的菠蘿蜜,從中間部位用刀子切開,在切菠蘿蜜的時(shí)候好要帶上一次性乳膠手套,因?yàn)榍虚_的菠蘿蜜有著白色的粘液,而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗,所以好是帶上一次性手套。

  2、清除白色粘液

  切開菠蘿蜜之后里面的白色粘液是不能食用的,所以要先清除這些白色的粘液。

  3、剝出果肉

  一分為二之后,可以再把菠蘿蜜一分為二,這樣四分之一大小的菠蘿蜜比較好處理,用刀切卻白色的棉狀體,然后就可以看到被包裹起來的菠蘿蜜肉,接下來就是把一個(gè)個(gè)黃色的菠蘿蜜果肉剝出來。

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