山竹的功效 常吃它可以解決食欲不振

  山竹的功效有很多,這種食物是有一個很響亮的名號的,就是水果皇后,可見它的營養(yǎng)價值是比較高的。山竹的吃法有很多,常吃它的話,對于身體很有好處。山竹的禁忌是什么?下面會有詳細的介紹。

  山竹的功效

  1、山竹可以幫助提升人的食欲,其實在夏天的時候很多人都會有食欲不振的問題,如果想改善這個問題,不妨試試看常吃山竹吧!山竹中含有一些酸性的物質(zhì),能讓人的食欲大開,而且山竹含有膳食纖維,可以讓人的消化能力也得到提升。

山竹的功效

  2、吃山竹能夠起到去火氣的效果,這種水果是涼性的,在上火的時候吃是非常好的。夏季的時候由于天氣很熱,不少人都會有脾氣暴躁以及容易口舌生瘡的問題,假如能常吃一些山竹的話,這樣的問題就會得到解決了。

  3、山竹含有很多營養(yǎng)成分,像是維生素和單寧酸等,假如想要自己的皮膚變得更好,那么多吃一些山竹也是很好的。山竹里面含有大量的維生素C,可以讓人的皮膚變得更加白皙,另外山竹還可以改善皮膚粗糙和干燥問題。

  4、吃山竹可以補充營養(yǎng),山竹營養(yǎng)豐富,果肉富含糖類、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鎂、磷、鉀等微量元素,可以為身體提供所需營養(yǎng),對機體有很好的補養(yǎng)作用。

  5、山竹可以止咳止嘔,山竹的寒涼特質(zhì)有助于改善有濃痰的熱感冒咳嗽,由于其含有鞣質(zhì),對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用,同時對不明原因的干嘔有止嘔作用。

  山竹的吃法

  1、直接剝皮吃

  購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的果實,否則會買到"死竹",那會使您大失所望。剝殼時注意不要將紫色的汁液染到肉上去,因為它會影響口味。山竹的果實呈圓形,比拳頭略小。成熟的山竹表皮是紫黑色,一般上面都會帶有一段小小的果柄和黃綠色的果蒂。它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切開,也可以用手將果皮捏出裂縫后再掰開。

  但應(yīng)該注意的是,剝開果皮后山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否則就很難洗凈。除掉外殼的山竹會露出雪白、嫩滑、誘人的果肉。白色的果肉緊密的排列在一起,味道酸甜、爽口多汁,是老少皆宜的水果。

剝開果皮后山竹里面有紫色的汁液

  2、山竹哈密瓜汁

  食材選擇:山竹2個、哈密瓜300克。

  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種材料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

  食療功效:經(jīng)常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒腦、改善健忘的作用。

  3、山竹生菜沙拉

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