獼猴桃的功效 熬夜吃這種食物為身體補(bǔ)充營養(yǎng)

  獼猴桃是很常見的一種水果,因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡,獼猴要具有很多的功效,它能夠幫助人們補(bǔ)充體力,還可以預(yù)防疾病,關(guān)于獼猴桃的吃法有很多,它不單單能夠直接食用,我們知道吃獼猴桃的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  獼猴桃的功效

  獼猴桃的功效一:我們要知道獼猴桃是熬夜族的補(bǔ)品,主要是因?yàn)樵讷J猴桃中含有豐富的維生素C,這個(gè)物質(zhì)到了身體中能夠強(qiáng)化免疫系統(tǒng),還可以補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);獼猴桃中的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

我們要知道獼猴桃是熬夜族的補(bǔ)品

  獼猴桃的功效二:常吃獼猴桃能夠防治疾病,獼猴桃中含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)在身體中能夠清熱降火、潤燥通便,它含有的物質(zhì)還可以預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃里面也含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,能預(yù)防多種癌癥出現(xiàn)。

  獼猴桃的功效三:美容減肥,多數(shù)的人應(yīng)該不知道,獼猴桃具有非常好的美容減肥效果,主要是因?yàn)樗衅渌猩僖姷逆V。對于女性朋友來說,它是合適的減肥食品。獼猴桃中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收,還可以增加飽腹感。

  獼猴桃的功效四:孕婦的營養(yǎng)品,獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一,能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型,為孕婦朋友解除后顧之憂。

  獼猴桃的功效五:提高性能力,對男性白領(lǐng)來說,奇異果更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)性能力。

  獼猴桃的吃法

  獼猴桃羹

  獼猴桃200克,蘋果1只,香蕉2 只,白糖、濕淀粉各適量。

  將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈,切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內(nèi),加適量水煮沸,再加白糖,用濕淀粉勾稀英,出鍋即成。

  此羹具有清熱解毒,生津止渴的功效。適用于煩熱,消渴,食欲不振,消化不良,石淋等病癥。常人使用能增強(qiáng)防病抗病能力,澤膚健美。

將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈,切成小丁

  冰糖獼猴桃

  獼猴桃(去皮核)250克,冰糖適量。

  將獼猴桃洗凈,去皮核,切成小塊,置于碗中,放入冰糖,上籠蒸至桃肉熟爛,取出即可食用。

  此食具有生津養(yǎng)陰,降壓降脂的功效,適用于高血壓,高血脂,冠心病,咽喉疼痛,心煩口渴等病癥。常人食之,能滋潤肌膚,烏發(fā)養(yǎng)顏。

  獼猴桃銀耳羹

  獼猴桃100克,水發(fā)銀耳50 克,白糖適量。

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