山竹是一種很常見(jiàn)的水果，它的味道酸甜可口，多數(shù)的人都非常喜歡，山竹本身具有很多的功效，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以美容養(yǎng)顏，山竹的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃山竹的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
山竹是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂類(lèi)物質(zhì)，常吃山竹能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與能量，還可以幫助人們緩解疲勞，提升機(jī)體的抵抗力。一旦人們有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，可以多吃山竹。
2、清涼解熱
很多人應(yīng)該不知道，山竹能夠起到清涼解熱的情況，大家都知道，山竹雖然是一種熱帶水果，不過(guò)在它的當(dāng)中含有一種特殊的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)能夠起到清熱瀉火，生津止渴的效果。對(duì)于熱感冒造成的咳嗽能夠起到一定的緩解作用。
3、美容養(yǎng)顏
愛(ài)美的人要多吃一點(diǎn)山竹，主要是因?yàn)樵谏街裰泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，里面含有較多的礦物質(zhì)與維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)到了身體中能夠起到延緩衰老，抑制身體中黑色素生成的效果，還可以美白皮膚。并且山竹對(duì)青春痘、暗瘡等問(wèn)題都具有很好的食療效果。
4、緩解燙傷
山竹之所以被稱(chēng)為“果后”，與其藥用價(jià)值具有一定的關(guān)系。古時(shí)，在東南亞，山竹常用作控制發(fā)燒溫度，緩解燙傷、燒傷以及各種皮膚感染，山竹中含有鞣質(zhì)，對(duì)于腹瀉也具有一定的緩解作用。
山竹的吃法
山竹蘋(píng)果汁
原料
山竹、蘋(píng)果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼，果肉取出備用;
2、將蘋(píng)果洗凈，去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機(jī)中，加冷開(kāi)水200毫升;
