木瓜是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，木瓜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們減肥，還可以提高免疫力，關(guān)于木瓜的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃木瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、豐胸
如果說(shuō)到豐胸的水果，人們首先想到的就是木瓜。在木瓜當(dāng)中含有獨(dú)特的酶，它到了人體中會(huì)刺激乳腺的發(fā)育。除了這種木瓜酶之外，木瓜中含有豐富的維生素A，對(duì)于雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，能夠讓乳腺更加暢通，長(zhǎng)時(shí)間食用就能夠起到豐胸的效果。
2、減肥
想要減肥的人可以常吃木瓜，木瓜中含有一種酵素，特別是青木瓜，這個(gè)物質(zhì)的含量更是非常高。它對(duì)于脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，經(jīng)常吃能夠預(yù)防身體發(fā)胖，并且體內(nèi)新陳代謝的速度也會(huì)提高，還可以將多余的脂肪排出體外。
3、保養(yǎng)皮膚
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)木瓜能夠幫助人們保養(yǎng)皮膚，主要是因?yàn)樵谀竟现泻胸S富的維生素C，是蘋果VC含量的四十倍之多，它當(dāng)中也有木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。木瓜里面含有的酵素能夠加快新陳代謝，會(huì)讓皮膚看起來(lái)更加細(xì)膩亮白。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過(guò)醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來(lái)極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會(huì)越來(lái)越好。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。
二、木瓜果盤
