西瓜是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈蓝嘀芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，西瓜具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們清熱解暑，還可以保護(hù)血管，關(guān)于西瓜的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃西瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、解暑
經(jīng)常吃西瓜能夠起到很好的解暑功效，西瓜性涼，并且里面含有豐富的水分，所以在夏天的時(shí)候經(jīng)常吃西瓜，能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速起到清熱解暑的功效。不過(guò)女性朋友在大姨媽期間盡量不要吃西瓜，特別是冰凍西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些不適情況。
二、利尿
大家都知道在平時(shí)經(jīng)常吃西瓜，就會(huì)頻繁的上廁所，主要是因?yàn)槲鞴现泻胸S富的水分，并且由于它的成分中是有一種利尿物質(zhì)的，這些物質(zhì)能夠?qū)⑸眢w中多余的水分排出來(lái)，生活中有尿頻尿急表現(xiàn)的人群，可以多吃一些西瓜將消化將泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌給帶出來(lái)。
三、清熱解毒
西瓜皮能夠幫助人們治療許多疾病，西瓜皮也是中醫(yī)常說(shuō)的西瓜翠衣，它能夠起到非常好的清熱解毒、清熱解暑的功效，特別是在夏天的時(shí)候，人們出現(xiàn)了一種口干舌燥的表現(xiàn)的時(shí)候，此時(shí)用西瓜皮煮上一碗一碗水能夠有很好的療效。
四、幫助分解脂肪
西瓜中含有的瓜氨酸，避免脂肪在體內(nèi)堆積。瓜氨酸在腎臟作用下能轉(zhuǎn)化成精氨酸，精氨酸能抑制非特異性堿性磷酸酶活性，減少脂肪細(xì)胞合成，從而達(dá)到減肥目的。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，每次鍛煉前喝16盎司的西瓜汁，在24小時(shí)之內(nèi)能減輕肌肉酸痛感，降低心率。
五、保護(hù)心血管和骨骼
西瓜中含有的番茄紅素屬于抗氧化劑，能保護(hù)骨骼和心血管健康。適當(dāng)吃西瓜能幫助降低血壓，加快血液流通，而且能減少引起骨質(zhì)疏松的氧化壓力。還有西瓜中含有大量維生素B，然后由身體轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A能保護(hù)視網(wǎng)膜，避免患上干眼癥和黃斑變性。
西瓜的吃法
1、烤西瓜配優(yōu)格
每當(dāng)夏天來(lái)臨，晚餐一欄必然會(huì)加入燒烤菜單，吃過(guò)了那么多種燒烤食物，恐怕烤西瓜看起來(lái)是有些奇怪的。不過(guò)生活的樂(lè)趣就是在不斷地尋找新鮮事，誰(shuí)能確定烤西瓜究竟是什么味道呢?我們建議簡(jiǎn)單烤一下西瓜，再覆蓋一層優(yōu)格，味道一定很不錯(cuò)。
2、跳跳糖西瓜伏特加
顧名思義，西瓜汁搭配上一些果味的伏特加，把它們混合后倒入玻璃杯，然后用西瓜味道的跳跳糖沾滿杯子的邊緣，然后酒、果汁和跳跳糖馬上就要在嘴里開始跳舞了。
跳跳糖大家吃過(guò)沒有啊，一口倒進(jìn)去，就能聽見“啵啵兒”的聲音在嘴里。小編小時(shí)候特別愛吃、嘻嘻
3、酸辣西瓜凍湯
這是一道以西紅柿為主，加上蔬菜和水果制成的涼湯。在西班牙、葡萄牙和拉丁美洲等國(guó)家比較流行。主要是在夏天試用，這個(gè)湯的口感豐富，食用之前可放入冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)，可以平衡夏天的燥熱。
