4.果肉和金針菇放入大的涼拌碗中，然后加入白醋和鹽
5.拌勻后再倒入橄欖油
6.然后加入檸檬皮和檸檬汁，攪拌均勻。然后倒入火龍果中，再加入番茄即可
二、火龍果奶昔
食材用料： 火龍果1個(gè)(大) 鮮牛奶180克、香草冰激凌球一個(gè)(約35克) 美國(guó)大杏仁30克 蜂蜜15克
菜譜做法
1.火龍果洗凈，在三分之二處切開(kāi)，挖出果肉(其中一部分用取球器挖出幾個(gè)圓球做裝飾)，剩下外殼部分當(dāng)作容器
2.將牛奶、香草冰激凌、火龍果肉、堅(jiān)果、蜂蜜一起放入東菱果汁機(jī)中
3.插上電源高速攪拌成泥狀，倒入火龍果容器中，再放入火龍果球即可
1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。
2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期，需要吃一些溫?zé)岬氖澄?，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛?jīng)。
3、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果，如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。
5、孕婦吃火龍果要慎重，因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白，這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效，但也是一種致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因?yàn)榛瘕埞菦鲂运?，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會(huì)讓排泄物也是深紅色，看起來(lái)很?chē)樔?，所以還是不要吃多了。
7、糖尿人不能吃太多火龍果?；瘕埞奶欠忠云咸烟菫橹鳎M(jìn)入人體后可直接被小腸吸收利用，一次吃太多會(huì)使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效，我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的水果。
