菠蘿是很常見(jiàn)的水果，因?yàn)樗崽鹂煽诓⑶曳浅Ｇ逑?，多?shù)的人都非常喜歡，常吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多功效，它能夠提升人們的食欲，還可以預(yù)防便秘出現(xiàn)，多數(shù)人吃菠蘿都是直接食用，它的吃法不止這一種，還可以做成菜，吃菠蘿的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
助消化
常吃菠蘿能夠幫助人們消化食物，主要是因?yàn)樵诓ぬ}中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)到了身體中可以分解食物中的蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)消化，它能夠讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，人們?cè)谑秤眠^(guò)多肉類和油膩食物后可以吃一點(diǎn)。
提升食欲
如果說(shuō)在平時(shí)有食欲不振的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候大家可以常吃一點(diǎn)菠蘿，它能夠幫助人們提高食欲，菠蘿會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的酸丁酯，這個(gè)物質(zhì)是菠蘿香味的主要來(lái)源，它能夠很好的刺激唾液分泌，從而促進(jìn)食欲。
消脂減肥
想要減肥的朋友可以常吃菠蘿，菠蘿中含有的維生素和微量元素，到了人體中可以幫助消化吸收。并且菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，還能夠有效的預(yù)防脂肪沉積。菠蘿蛋白酶能夠幫助人人們?nèi)芙庾枞诮M織之間的纖維蛋白和血凝塊，能夠消除水腫。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國(guó)外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效，還可以用來(lái)緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
