桂圓的功效 常吃這種水果可以降脂護(hù)心(2)

  桂圓的吃法

  1、桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话悴灰苯邮秤?,其效果也不是很佳,而且食多食少不好拿捏容易上火,好是用桂圓煮茶喝,用桂圓煮的茶有很好的提神作用,并且還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

  2、女性朋友們?cè)谑秤霉饒A的時(shí)候好是配上紅棗,用其煮湯喝,尤其是在經(jīng)期,不僅具有很好的調(diào)理作用,還可以補(bǔ)血安神。

女性朋友們?cè)谑秤霉饒A的時(shí)候好是配上紅棗

  3、對(duì)于男性而言,在食用桂圓的時(shí)候適當(dāng)?shù)呐渖翔坭?,具有延年益壽,補(bǔ)腎的作用,還可以增強(qiáng)人體的免疫能力,比咖啡營(yíng)養(yǎng)多了。

  4、每晚睡前吃10個(gè)桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。

  5、制作紅棗桂圓粳米粥:桂圓30個(gè)取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,可補(bǔ)脾生血,養(yǎng)心增智。

  桂圓的禁忌

  1、體內(nèi)有火的人是不可以吃桂圓的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。

  2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓。

體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓

  3、孕婦不宜吃桂圓,因懷孕后,陰血偏虛,容易產(chǎn)生內(nèi)熱,出現(xiàn)大便干燥、胎熱及早產(chǎn)、肝經(jīng)郁熱的癥狀,因此應(yīng)避免吃桂圓。

  4、痛風(fēng)患者好不要吃桂圓,避免引起關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候,更應(yīng)避免和海鮮一起吃,那樣會(huì)引發(fā)病癥。

  5、本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發(fā)肺熱咳嗽。

  6、如發(fā)覺自己咳嗽了,無論是熱咳還是寒咳,都不能吃桂圓,否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級(jí),加重病情。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了桂圓的功效,我們現(xiàn)在對(duì)桂圓應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃桂圓的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過人們?cè)诔怨饒A的時(shí)候要知道它的禁忌。

桂圓的功效 桂圓的吃法 桂圓的禁忌 
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