獼猴桃是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽谌藗兌挤浅Ｏ矚g，常吃獼猴桃能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的功效，它可以預(yù)防癌癥，還能夠保護(hù)心臟健康。獼猴桃的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，要知道吃獼猴桃還有很多禁忌，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、如果說(shuō)人們經(jīng)常吃燒烤，就會(huì)在身體中產(chǎn)生一些垃圾毒素，這些毒素在身體中會(huì)產(chǎn)生“硝化反應(yīng)”的過(guò)程，“硝化反應(yīng)”很有可能會(huì)導(dǎo)致身體癌變機(jī)會(huì)的增加。想要預(yù)防這個(gè)情況，此時(shí)大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃，在獼猴桃中含有豐富的維生素C，它是一種很好的抗氧化劑，這樣就能夠預(yù)防癌癥發(fā)生。
2、人們會(huì)有憂郁的情況發(fā)生，與人體中一種叫做大腦神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏有關(guān)。有研究顯示，獼猴桃中含有一種叫做血清促進(jìn)素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情，在獼猴桃中含有的天然肌醇亦能夠幫助腦部活動(dòng)。
3、獼猴桃是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，這種物質(zhì)到了身體中，能夠起到降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的效果，它含有的物質(zhì)，還能夠有效的促進(jìn)消化、排毒素、防止便秘，吃獼猴桃能夠起到清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物的效果。
4、獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。
5、獼猴桃汁可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃汁可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。
6、獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。
7、深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
8、獼猴桃汁具有養(yǎng)發(fā)的功效，如果頭發(fā)稀疏沒(méi)有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來(lái)水混合使用，它不僅增加頭發(fā)活力，還可以解決很多頭發(fā)問(wèn)題。
獼猴桃的吃法
做法1：獼猴桃汁
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃400克，清水300毫升，白糖2湯匙
具體做法如下：獼猴桃清洗干凈后，去掉外皮，然后切盛小塊塊，放入破壁機(jī)內(nèi)，加入清水，加入2湯匙白糖，然后啟動(dòng)破壁機(jī)打成汁即可!
做法2：獼猴桃干
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃1500克，蘋(píng)果1個(gè)
