山竹是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃山竹能夠?yàn)樯眢w帶來很多的好處，它可以排出身體中的毒素，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)。山竹的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，吃山竹的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、可以溫經(jīng)活血
在中醫(yī)的角度來講，人體要補(bǔ)充充足的血液和脈絡(luò)的通暢，要知道外面的寒邪對血脈傷害非常大，往往造成肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下等多種癥狀。這個(gè)時(shí)候人們適當(dāng)?shù)某陨街衲軌蚱鸬綔嘏麑m、通利血脈的效果，起到驅(qū)除寒邪，迅速改善癥狀。
2、可以祛痰利水
在中醫(yī)的眼中看來，多數(shù)人有肥胖的情況，不是“營養(yǎng)過?！保饕且?yàn)椤疤怠焙退却x廢物排出不暢所造成。身體中的這些排泄物排出不暢，多數(shù)又是“氣虛”、“陽虛”身體功能減弱導(dǎo)致的。常吃山竹能夠激發(fā)陽氣，促進(jìn)身體的代謝功能，能夠有效的去除多余的“痰”和水。
3、可以排毒去味
山竹是一種很有營養(yǎng)的水果，常吃能夠幫助人們排出身體中的有毒物質(zhì)，如果說有口氣、體味的情況，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山竹，能夠起到抑菌排毒的效果，山竹還具有芳香矯味的作用，能夠幫助人們有效的改善自身生理狀態(tài)的低迷和滯重。
山竹的營養(yǎng)價(jià)值
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)。
2、山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。
3、山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
4、山竹富含碳水化合物，構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。
山竹的吃法
1、直接剝皮吃
