一、喝草莓汁
第一草莓可以榨橙汁，喝草莓汁味道特別的鮮美，而且草莓汁還保留了草莓當中的原有營養(yǎng)成分，它具有較高的維生素，對我們的女性來講具有美容養(yǎng)顏護膚的作用。所以說喝草莓汁是非常不錯的一種飲用方法。
二、吃草莓餅
大家除了喝草莓汁還可以選擇其他的方法，大家可以把草莓做成餅來吃，草莓餅是一種非常不錯的小吃，這種小吃一般在南方地帶較為流行，草莓汁還有一些水果都非常的富有營養(yǎng)價值，它們的營養(yǎng)元素非常高，能夠很好的提供給我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)元素，對我們的身心帶來一定的健康維護。
三、生吃草莓
第三草莓還可以生吃，生吃草莓是非常不錯的，而且生吃草莓也有利于保存它其中的價值成分，給我們的新生提供更多的營養(yǎng)關(guān)懷，但是大家需要注意的是生吃草莓的時候必須要洗干凈，草莓必須要將草莓洗干凈了之后才能夠進行服藥，一定要做到健康飲食。
四、草莓糖果
其實大家在日常生活當中還可以吃一些草莓性質(zhì)的 糖果，這些草莓糖果不僅僅味道極為鮮美，而且口感也相當?shù)牟诲e，給我們的生活帶來更多的小驚喜，給生活更多的小愉悅。
五、草莓干
草莓干是非常富有營養(yǎng)價值的一種食物，在超市當中就可以看到，草莓干可以大程度上面保存草莓的內(nèi)在營養(yǎng)元素，給我們提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，帶來更多的營養(yǎng)關(guān)懷。
1、腸胃不好者少吃：香草味甘酸堿性涼，腸胃不好的人過多服用非常容易導致胃液代謝過多、加劇腸胃壓力乃至造成腹瀉等病癥，不好身心健康。
2、尿結(jié)石病人少吃：草莓苗中帶有草酸鈣，身患尿道結(jié)石者過多服用草莓苗可能會加劇尿結(jié)石的病況，不好病癥的康復治療。
3、不適合加溫服用：草莓苗中帶有很多易被高溫毀壞的維C，僅有不在加溫的狀況下服用草莓苗，身體才可以充足消化吸收到在其中的微量元素。
4、不適合過多服用：草莓性涼，過多服用非常容易造成腸胃功能紊亂而出現(xiàn)腹痛或腹瀉等病癥。
5、防止選購畸形草莓：一切正常身心健康的草莓苗身高適度外型呈心型，畸型的草莓苗身高會十分的大色調(diào)非常艷麗，顆粒物上還會繼續(xù)有凸起，咬開后正中間是空的。這類畸形草莓大多數(shù)是種植全過程中亂用生長激素造成的，我們平常要防止選購該類草莓苗，以防進餐后傷害身心健康。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了草莓的功效，吃草莓不但能滿足口腹之欲，還能控制體重，預防便秘等，是一種比較適合人們食用的水果。平時可以直接吃草莓，也可以將草莓做成水果撈。
