西瓜的功效 吃它嫩膚美容的效果讓你震驚

  現(xiàn)在已經(jīng)正式的進入到夏天了,西瓜這種水果也受到了很多人們的愛。在平時常吃西瓜能夠起到利尿的作用,那么大家知道吃西瓜的具體功效是什么嗎?西瓜除了直接吃,人們也喜歡將它做成果汁,它的吃法非常多,吃西瓜的禁忌是什么呢?

  西瓜的功效

  1、生津止渴解暑

  西瓜是一種很有營養(yǎng)的水果,它當中含有大量的水分,所以說西瓜是一種能夠起到滋身補體的食物,如果說在平時人們出現(xiàn)了中暑發(fā)熱,汗多口渴的情況,那么可以經(jīng)常吃西瓜??诳?、汗多、煩躁時,多是一點西瓜,癥狀會馬上改善。

西瓜是一種很有營養(yǎng)的水果

  2、利尿消炎降壓

  西瓜含有豐富的糖、鹽、酸等物質(zhì),這些物質(zhì)能夠幫助人體治療腎炎和降血壓。主要是因為西瓜當中適量的糖能利尿;它含有的鉀鹽能消除腎臟的炎癥,西瓜里面的酶到了人體中,可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì),能夠為身體補充營養(yǎng)。

  3、祛皺嫩膚美容

  西瓜里面含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)都是皮膚生理活性需要的氨基酸,并且在西瓜里面含有含腺嘌呤等重要代謝成分,它里面的糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),非常容易被人體吸收,能夠起到滋潤面部皮膚、防曬的效果。

  吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑,后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效;冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。

  4、消除疲勞

  夏季高溫下很多人都會昏昏欲睡,老是疲憊不堪的。其實可以適當?shù)某渣c西瓜哦。西瓜中含有不少的果糖,這種營養(yǎng)素可以幫助緩解疲勞感,讓你瞬間消除哦。

夏季高溫下很多人都會昏昏欲睡

  西瓜的做法

  西瓜凍檸樂

  食材

  冰紅茶、西瓜、橙子、檸檬、冰塊

  做法

  ①西瓜切塊裝入玻璃杯,冰格事先凍住備用;

  ②冰紅茶倒入杯中,加入冰塊;

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  西瓜龜苓膏

  食材

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