孕婦可以吃西瓜嗎?天氣現(xiàn)在越來越熱了，不少人都吃上了西瓜，但是孕婦常常會不敢吃。吃西瓜有什么禁忌?這種水果在吃的時候，有一些點是我們要注意的。西瓜的好處有哪些？想知道的話就請看下面的內容吧!
孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦是可以吃西瓜的，有些人認為西瓜是屬于涼性的東西，所以孕期不能吃，其實并不是這樣的。孕期要注意保持營養(yǎng)均衡，如果這個也不能吃那個也不能吃，那就會導致營養(yǎng)攝入不均衡了，西瓜雖然是涼性的，但是適當食用不會有問題。
不少孕婦在孕期都會感覺到很渴、很累、很燥熱，產生很多上火的癥狀，在這個時候反而建議要常吃西瓜，幫助改善不適。除非是本身患有高血糖、糖尿病或者是體寒嚴重的孕婦，那么才會存在不能吃西瓜的情況。
孕婦吃西瓜要注意什么
孕婦吃瓜要適量
孕婦吃任何東西的時候，都應該要控制量。孕婦雖然需要營養(yǎng)，但是也不能吃太多西瓜，西瓜吃多了可能會導致腹瀉，還可能會導致不想吃變得東西。每次吃西瓜，可以吃一塊或者兩塊，兩個拳頭大小就足夠了。
孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。
孕婦不要吃冰西瓜
很多人喜歡把西瓜放在冰箱中冷凍，但是孕婦在吃西瓜的時候好是吃新鮮的西瓜，在冰箱中冰過的西瓜好是不要食用，因為食用了冰西瓜之后有可能會導致宮縮，嚴重的患者還有可能會導致早產，所以孕婦在食用西瓜的時候一定要注意，不能大意。
西瓜的好處
西瓜有助于補充營養(yǎng)
西瓜是一種很有營養(yǎng)的水果，我們在身體比較虛弱的時候吃一點，能夠快速的幫助恢復體力，西瓜種含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸等營養(yǎng)物質，這些都是人體生命活動需要的營養(yǎng)素。且西瓜果肉細嫩多汁，容易被吸收，可以幫助身體補充水分。
西瓜有助于利尿
其實在平時適當?shù)某砸稽c西瓜是可以幫助我們利尿的，并且可以緩解腎炎的癥狀，西瓜會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的糖和鹽，西瓜種的蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，這樣能夠為腎炎患者的身體增加營養(yǎng)物質。
