草莓是人們都非常熟悉的水果，它不但吃起來(lái)非常美味，草莓里面含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體非常好，那么大家知道草莓的功效有什么嗎?草莓的吃法有很多，不過(guò)有一些人不能吃草莓，它的禁忌是什么呢?
草莓的功效
在平時(shí)吃草莓對(duì)我們的身體非常好，主要是因?yàn)樵诓葺?dāng)中含有大量的果酸，維生素等元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的美容養(yǎng)顏的物質(zhì)，如果說(shuō)人們能夠堅(jiān)持吃一些草莓，那么就可以讓自己的肌膚保持廣潤(rùn)平滑，還可以起到清潔肌膚的效果。
對(duì)于在平時(shí)有口臭的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺?，主要是因?yàn)椴葺锩婧械奈镔|(zhì)，能夠很好的改善口臭的癥狀，并且在草莓里面含有豐富的蘋(píng)果酸等物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的清除牙齒上的遺留物，可以很好的自己的牙齒。
草莓是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它里面含有的物質(zhì)能去起到保護(hù)視力的效果，主要是因?yàn)椴葺?dāng)中含有大量的維生素A和胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，到了我們的身體中能夠很好的保護(hù)視力，所以適當(dāng)?shù)某圆葺軌蚓徑庖姑ぐY的癥狀。
多吃一點(diǎn)草莓可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，降低我們體內(nèi)的膽固醇含量，從而起到保護(hù)心腦血管系統(tǒng)的作用。
在炎炎夏日，多吃一點(diǎn)草莓，可以生津止渴，草莓內(nèi)部含有大量的水分，吃一些草莓可以有效地補(bǔ)充我們體內(nèi)流失的水分，從而達(dá)到我們預(yù)防中暑的目的。
多吃草莓可以促進(jìn)消化，提高人們的食欲，在炎炎夏日，人們總是沒(méi)有食欲，這個(gè)時(shí)候，在飯前吃一點(diǎn)草莓，可以有效地提高我們的食欲，從而打到我們補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的目的，增強(qiáng)人體體質(zhì)。
草莓的吃法
一、草莓糖水
1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再?zèng)_洗干凈;
2、將洗凈的草莓瀝凈水份，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi);
3、鍋內(nèi)放入糖;
4、中火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關(guān)火;
